宇智波仁指着幼年的那张肌肉图说道。
“当然，身材本质越好，查克拉的修炼越多，人在12岁以后，查克拉的增加速率是最快的，这时候是忍者气力增加最多的。”
“而在8岁以后，应当加强修炼体例，开端负重熬炼，另有停止一些特定形体的熬炼，充分熬炼到身材的小肌肉群。”
风花小雪当即点了点头。
而这时，晚餐已经煮好了。
“幼年……嗯，也就是你了，小雪。”宇智波仁浅笑的朝风花小雪说道。
“当然，这些都只是根本修炼，以塑造肌肉形体为主，以我的研讨总结，这些修炼应当在小朋友们6岁就开端了，不过要恰当，要有医疗忍者在中间关照。”宇智波仁又建议道。
“幼年……嗯，小朋友身材高度快速增加时，肌肉以增加长度为主；长体重，以肌纤维增粗为主。”
或许是因为团藏的失落吧……………
“以上这些都只是普通小朋友，在8~12岁间停止的修炼，你也在此中之一哦，小雪。”
“以是，你现在实在不必焦急，只要打好根本，停止恰当的修炼，充沛的饮食，然后你就会跟我一样了。”
“小朋友的满身肌肉的生长也是不平衡的，大肌肉群发育较早，小肌肉群发育迟些，上、下肢肌肉的发育早于躯体肌肉，臂部和大腿肌肉的发育又早于小腿和足部的较小肌肉和手的小肌肉群。”
“别的，6岁掉队行查克拉修炼是最好的，这时候的身材发明敏捷，最适合查克拉的增加，不过也因为身材启事，查克拉的修炼也不会超越太多。”
……………
宇智波家中竟然古迹的返来了，看他那微微翘起的嘴角，宇智波仁也晓得他明天表情不错。
“不过为使身材各部位肌肉群均衡地生长，能够做些对称、悬垂、支撑等练习，以构成精确姿式，制止畸构生长，不过不能够过量修炼，不然即便是以忍者的强健体格也只能和世定义拜拜。”
风花小雪翻了翻白眼，她好歹还是女孩，只是想要具有力量，而不是想要变成肌肉怪人………
宇智波仁见此：嗯，看来是没啥机遇问我了。
宇智波仁说着，一边还撑了撑本身的胳膊，胳膊上的肌肉紧绷起来，将并不紧的衣服一下子撑开。
唉，心智早开的孩子就是不好啊。
风花小雪能够对于幼这个词敏感，眼睛立马瞪大，狠狠地瞪向宇智波仁。
“如果有甚么不懂的，能够来问我，嗯，如果你能够找到卡卡西，也能够问他，他的实际知识应当也很多。”
“以是他们在修炼过程中，把握行动的切确性差，轻易形成肌肉拉伤，身材肌肉畸形，乃至弊端修炼过分使得横纹肌溶解，身材奔溃灭亡。”
这句话完整说到了卡卡西迷妹的内心去了。
风花小雪在底下听的当真，那专注的小眼神明显是想将这些记下。
“好了，明天就先给你提高一下低龄人类的肌肉发展与发育，过些天再给你讲讲成年人的肌肉发展，低龄人类的肌肉生长我已经编写了册本，你能够去我的屋子里的书架找找，已经标记好了。”宇智波仁看着天涯的一抹夕阳说道。
“这些我有做记录，等下给你。”宇智波仁见此就弥补道。
宇智波仁却好似没有看到风花小雪翻白眼，持续在夸耀本身