对于这方面气力的晋升明宇老是非常热情。
除此以外，沿湖跑步也终究能够勉强负重五公斤了，同时圈数增加到了四圈，破钞的时候却并没有增加多少。而在跑步比赛中，他已经能够和夕日红并驾齐驱不分轩轾了，两人各有胜负，这还是他负重的成果。
每次看到明宇这幅嘿嘿贱笑的模样，她都恨不得一巴掌把他拍在地上再踩几脚；每次开端对打的时候，她都在内心奉告本身不能让这个小鬼得逞。但是不晓得为甚么，对练时她就心如鹿撞，明宇的咸猪手摸在身上触电似的，让人感觉酥酥麻麻的。对练结束后她内心老是有甜滋滋的感受，然后等候第二天的到来。
颠末两周的练习，明宇和夕日红终究完美地把握了水上行走的技术，明宇也终究能够下水。
泅水能够有直接的肌肤之亲，乃至一不留意就打仗到身材的隐蔽部位，这可比体术对练刺激多了。
在这类尽力刻苦而不失愉悦轻松的练习之下，两人的气力都在飞涨。
成果有了这么一出，夕日红每天又要脸红了。
等夕日红心动又抹不下脸皮的时候，在明宇生日那天的傍晚时分，两人练习完后在湖边说话，正说得欢畅，明宇出其不料地把她推下水，同时也跳了下去。
第三个项目是明宇最等候的体术对练，在一个限定的范围内，两人都只能利用根本的三身术和拳脚。
本来明宇绞尽脑汁只是为了压服夕日红下水，但是厥后他转念一想，固然夸大了点，但本身并没有说错呀，泅水确切有很多好处：塑造身材线条、加强肌肉力度、进步骨质密度和身材柔韧性。
因而，夕日红又遭到小色狼咸猪手的苛虐。
甜滋滋的感受日趋增加，纯真的少女也到了情窦初开的年纪。
在速率上他已经开端超出夕日红这个忍者黉舍的优良门生了，不管是身材速率还是结印速率。他已经能够做到一秒两个印，各种忍术的印也都烂熟于心。
见过明宇提炼查克拉和发挥忍术以后，夕日红就已经有了这类憬悟，更别说半年来二人朝夕相处，密切无间，夕日红早已经没有了冲突顺从的心机，反而引觉得傲。
这个限定前提正合明宇的意，他早就等候着这一天的到来。因而在明宇的使诈作坏之下，剑拔弩张的对练垂垂变成一种香艳练习。
本身身上日新月异的窜改，明宇当然是最清楚的阿谁。现在，明宇感觉本身如果再对上宇智波直树，不说胜利，起码能够满身而退。他的身材本质、认识、查克拉以及对忍术和手里剑术的掌控，早已今非昔比。
三月间增加了一个新的练习项目：泅水。