“好，现在闭上眼睛，甚么都不要去想，放松心灵。”见日向一郎的结跏趺坐的姿式精确，夕日红接着说道。
渐渐的，渐渐的，日向一郎心中的邪念开端消逝，身材开端轻巧，精力逐步进入空灵状况。
见日向一郎想是处于了空灵状况，夕日红悄悄起家，来到日向一郎的中间，将一半的精力放在日向一郎身上，为日向一郎护法，免得日向一郎走火入魔的状况，又将别的一半的精力放在四周的环境中，免得日向一郎被别人打断冥想的状况，因为第一次冥想是最首要的。
翻开被子，夕日红那充满着朝气活力的身材赤裸的透露在氛围中，拿过床边的衣物穿好，洗漱完后就去厨房筹办早餐。
躺在床上，日向一郎夕日红那斑斓的脸庞问道：“红姐姐，我明天观想这么久，对身材没有甚么侵害吧？”
“一郎，接下来，我来奉告你精力能量的熬炼和应用。”
心中想着，但是夕日红却并没有说出来，只是说道：“一郎，现在天气已晚，明天就练习到这里，我们明天再持续，我们进屋去吧，姐姐顿时就给你做吃的。”
精力空灵的日向一郎遵循夕日红所说的开端观想本身。
日向一郎的感慨声惊醒了身边的夕日红，回过神来的夕日红神采微红，语气有些不天然的问道：“如何样，观想到了甚么？”
“还是一郎本身的功绩，好了，不早了，我们睡吧。”夕日红说道。
走进屋里，夕日红进厨房去筹办晚餐，日向一郎坐在客堂中等候。等候的时候，日向一郎发觉本身的感官更加的活络，之前重视不到的东西现在也进入到了本身的感官天下中。好似沉寂的天下被突破，朝气注入了出去，充满了素净的色采，全部天下都活泼了起来。
“身材能量是查克拉能量的本源，有多少身材能量就能制造出多少查克拉，但是这并非绝对的。”
“好，放松心灵，去除心灵中的邪念，让精力处于空灵状况，然后渐渐的将精力的存眷重点放在本身的身材中，去观想本身的身材环境。”夕日红的语气渐渐的降落下来，仿佛语气重一些就会打搅到日向一郎的冥想。
“最后，查克拉的提取要遭到应用的限定。查克拉的制造需求提取身材能量，也就是指体力，对于体力不敷的人，就需求尽量的节俭查克拉的应用，利用忍术就需求切确的提取查克拉，以确保不要耗损过量的体力。一旦没有了体力，战役也就结束了。体力多的人，对战的时候就能够更加的耐久。”
“那就对了，一郎，这就是精力对身材的节制的更加完美，或者说是灵魂和身材的更加符合。精力越是能更好的节制身材，灵魂越是能契称身材，那么今后提取身材中的查克拉时，就越少破钞精力能量，并且今后对忍术的发挥和节制就越加的随心所欲。一郎可真是一名天赋。”夕日红赞叹道。
洗了洗手，又拿毛巾洗了洗脸，日向一郎才进餐厅开端用饭。享用着夕日红经心烹调的早餐，日向一郎又是对夕日红的技术一阵的夸奖。
“再次，查克拉的提取遭到八门经络穴道的限定。每小我的身材都有按捺着本身查克拉的八个阀门，这八个阀门分是指开门、休门、生门、伤门、杜门、景门、惊门和死门。八个阀门会把体内活动的查克拉设下限定，在限定之下利用的查克拉量是安然的，如果强行解锁八个阀门，会获得超越本身安然查克拉量的查克拉，但是获得这么超安然量的查克拉会对身材形成不成挽回的毁伤；当八个阀门全数翻开时，人就会获得最大量的查克拉，此时的状况相称于通过燃烧本身来获得能量，最后也会因为燃烧完本身生命力燃烧殆尽而亡。这就是八门的限定。”