让我们从现在开端，不再沉默，不再持续过痛苦的糊口，而是英勇地挑选幸运。
没有任何权势能够劝止一个英勇有信心的人。只要我们情愿打扫心房，让那些负面的情感和设法分开，让欢愉、幸运、戴德、满足、安然、安康住出去，我们就能具有一个充满阳光和暖和的内心天下。
有人说，事理我懂，但放下太难。但是，真的如此吗？实在，放下不过是一念之间的事，就像窗户纸一样薄，关头在于我们情愿窜改的决计有多激烈。
在这个信息爆炸的期间，手机成了我们形影不离的“火伴”。你是不是常常一有空就拿起手机，刷交际媒体、玩游戏、看视频，不知不觉几个小时就畴昔了？
明天人们对于安康的熟谙越来越重了，因为现在抱病的人实在是太多了。去过病院的人都会有一个很深的感到，列队都排不上。
“日出而作，日落而息”，这是大天然付与我们的糊口规律。但是，当代糊口的丰富多彩让很多人挑选熬夜晚睡。你或许感觉偶尔熬一次夜没甚么大不了，但耐久熬夜对身材的侵害是庞大的。
我们不能让妖怪借题阐扬，将我们撂倒。我们要英勇地站起来，拿起扫把，断根心房里的渣滓。让撒旦的东西无处可容…
“身材是反动的本钱”，这句耳熟能详的话语，时候提示着我们安康的首要性。但是在当代快节拍的糊口里，你是否常常在不经意间就堕入一些不良风俗中？看手机过分、暴饮暴食、穿得太少、熬夜晚睡，这些看似平常的行动，正如同埋没在暗处的“杀手”，一点点破坏你的身材。
长时候盯动手机屏幕，起首受伤的就是我们的眼睛。“眼睛是心灵的窗户”，可过分看手机遇让这扇窗户变得恍惚。长时候近间隔用眼，会使眼睛颓废、干涩、酸胀，激发目力降落，乃至能够导致远视、干眼症等眼部疾病。
并且，低头看手机的姿式也对颈椎极其倒霉。当我们低头时，颈椎接受的压力会大幅增加。耐久保持这类不良姿式，颈椎心机曲度会产生窜改，激发颈椎疼痛、生硬，严峻的还能够压迫神经，导致头晕、手臂麻痹等症状。
并且，酷寒的刺激会令人体免疫力降落，让病菌更轻易入侵。你能够会发明，那些常常穿得少的人更轻易感冒、咳嗽。身材就像一个暖和的小城堡，恰当的衣物就是城堡的城墙，城墙亏弱了，仇敌天然轻易攻出去。
在酷寒的季候，有些人寻求时髦，穿得过于薄弱，斑斓“冻”人。固然如许在表面上能够显得很萧洒，但却给身材带来了诸多隐患。“寒从脚下起”，当身材保暖不敷时，起首会影响血液循环。特别是女性，身材的阳气相对较弱，穿衣过少更轻易导致宫寒、痛经等题目。
糊口中，我们常常会本身给本身制造困难。我们风俗用放大镜去对待题目，把困难设想成一个庞大的巨人挡在面前，把本身设想成蚂蚁一样，实在是应当相反的，想想大卫和歌利亚，想想以利亚和八百五十个假先知，想想前有红海后有追兵的他们，是如何得胜的，还感觉难以超越吗？
用主动的心态去面对糊口中的每一个应战，用果断的信心去寻求心中的夸姣。
熬夜晚睡的安康“杀手”
穿衣过少的潜伏风险
我们的心房，如同一个房间，若不常常打扫，便会堆满渣滓。那些渣滓，能够是痛恨、妒忌、贪婪、无私、痛苦等等……它们不但占有了空间，更让我们的心灵变得沉重和压抑。我们要回绝它，而不是与它合作伤害本身…