“一二三，加油”林凡带头喊着，其别人也跟着一起喊了起来，然后在加油声落下的时候，统统人的手齐齐举向天空，典礼结束，世人三五成群，或是一小我都向着电梯的方向走去
跟着武镇锻练的一声哨音落下，云泽他们停下了手中的练习，武镇锻练走到他们身前，看着一个个面露疲色的队员，脸上欣喜之色甚浓，特别是在看到云泽他们几个新人在第一次练习就能跟上节拍的时候，更是对劲，固然还不如那些老队员们，但这个成绩武镇锻练已经很对劲了
“好了，不错，接下来停止罚篮练习，持续投进十个球，一个球不进一趟折返跑，开端吧”武镇锻练看着面前累的都呼哧呼哧的小伙子们，有些落拓地对着队员们又说道
在罚篮结束以后，云泽他们又停止了很多大强度的联络，每一次练习以后云泽都感觉要瘫倒在地上普通，不过武镇锻练但是很有经历的，在每一个强度练习以后，他老是会加一下放松性的练习让云泽他们去完成
到了餐厅，固然云泽他们几个都非常饿，但是真吃的时候却也吃不进甚么东西去，简简朴单吃了点饭，然后每小我喝了个水饱以后就各自去各自的房间歇息去了，这中间云泽他们和林凡闲谈，也晓得了这球队里根基上统统队员都是住在这家旅店里的，一是为了练习便利，二是这里的报酬真的很舒畅，并且不消耗钱，比回家那是要爽好几百倍的，三是他们就算是有人想要回家，那也要在练习结束以后有阿谁别力回家才行
“哈哈，没事，这就是个放松练习，折返跑只要完成绩行，时候上倒是没有要求，不过能投篮投进还是尽量的投进，毕竟在这类体力耗损庞大的环境下罚篮对本身是有好处的”林凡笑着对魏子越和云泽说着，一场练习结束，三小我的干系，较着要好上了很多，彼其间也能有说有笑的闲谈上很多
听到关飞如许说，云泽和魏子越相互看了看相互，然后非常无法的笑了笑，然后就向着关飞三人走了畴昔，然着五人不测的是，就连林凡这个干系不算远也不算近的老队员，这个时候也过来帮手了
“好啊，去哪喝啊”魏子越是第一个呼应关飞发起的人，他这一天练习下来，固然身材上很累，但是心机上倒是很高兴的，至于为啥高兴，没人晓得，除了魏子越本身
三十秒的练习，终究在第十组的时候停了下来，十组练习未几，但是在第十组的时候已经没有哪一组能够一次就完成了，而云泽他们在第七组的时候就已经开端超越规定的时候了，不过值得光荣的是，每一个组固然用的时候分歧，但最后总算是没有一个落下的，都完成了该停止的练习
“别搞事情好吗，个人活动都不插手”关飞对着云泽说道，但云泽还是对峙本身有事，最后没有体例，关飞几人只好又对着林凡开仗了
林凡较着的要比云泽好搞很多，几经劝说之下，林凡就这关飞几人喝酒去了，只要云泽一小我分开了普雷旅店
“云泽，林凡你们不去啊”韩飞对着云泽和林凡说着，现在只要这两个家伙没有表态了
不知不觉间，天气已经黑了下来，场馆里的顶灯已经全数开启
“凡哥，这个折返跑不会是和刚才一样要性命了吧”魏子越心不足悸的问着林凡，如果再和之前那样跑，他感觉本身离吐也就不远了