“行啦，其他的事我就不替你操心了，你也不小了很多事该对本身卖力，我能包管的是，你在我这里必然会获得最好的练习，废话说了这么多有甚么我就直接说了，你想走全能球技的线路起首就需求进步你的身材本质，其次才是你的技术上的加强，这里是一份身材练习的清单你拿归去本身看一下，如果感觉没有任何题目就遵循上面的练，如果有题目就和我说，我们在相同”武镇说完就把手中的一份清单递给了云泽，云泽拿到手里一看
这一下子钟可辰又一次感觉云泽是在驳他的脸面，神采刹时变得丢脸起来，说话也变得有些刺耳
这份清单上面大大小小的练习包含了又几十项，此中发作力、耐力和速率的练习居多，剩下来的另有少量的身材力量练习和身材调和性练习，加上弹跳、反应等
“可我确切是筹办练一会儿就走了”云泽很诚恳的说着，他在这已经练了好久好久了，也确切没有多余的体力再去停止一对一了
“不消了，我再练一会儿就归去了”
“云泽，一小我？这么刻苦”说话的不是别人恰是钟可辰，他明天被钟良硬硬的拉了出去吃了顿饭，然后大中午的就喝了好多的酒，成果回到普雷旅店以后一睡就是一下午，比及起来的时候浑身难受，这才想着来练习场活动活动筋骨，然后恰好去用饭，成果他刚到就瞥见了云泽，一下子他那些坏心机活络了起来，两小我伶仃还没有其别人在场，这不恰是整治云泽的好机遇吗，吃人家嘴短，拿人家手短，既然承诺了钟良，他这个做堂哥的还是要出功着力的
“嗯，本身练了这么久有没有甚么感受”武镇看着云泽乐呵呵的说着
“小子，你可不要搞事情啊”
“要不要来场一对一？”钟可辰饶有兴趣的对云泽说道，他感觉本身的这个发起云泽应当不会回绝，毕竟一小我古板的练习必定没有两小我对抗成心机，可成果云泽回绝了
这小子这么放肆，看来真是该好好教诲教诲了，钟可辰内心暗自腹诽，他对云泽的印象完整垮台了，本来还想着略微惩戒一下就算了，可现在钟可辰感觉云泽是不把他放在眼里，这事就不能等闲算了，必然要废了这个小子
颠末这一架以后云泽火急的想要进步本身的身材本质，之前练习的时候固然感遭到有差异，但是并没有这么直观，而现在的云泽彻完整底的感遭到了他和老队员之间的差异
“云泽你脸上如何回事”蒲月开口问着云泽，她在和武镇简朴的打过号召以后，一眼就发明了云泽脸上的淤青
“没甚么事情我就先走了，我另有很多事情要做”武镇对着云泽点了点头，就要分开，他明天是特地跑到普雷旅店给云泽送这份练习清单的，如果不是云泽而是换成其别人，武镇百分百不会伶仃跑着一趟
这女人如何又来了，武镇内心腹诽着蒲月，固然领队呈现在这里并不是甚么大事，但是蒲月就不一样了，武镇恐怕本身的这些队员因为蒲月的呈现而在练习的时候分神，毕竟武镇也承认蒲月这女人确切很有吸引了
练习开端，钟可辰找了个机遇悄悄地制造了一个和云泽擦肩而过的场景，在钟可辰不经意间路过云泽的时候他抬高了声音对云泽说道
被钟可辰如许一搞云泽的火气也上来了，他一挺身子对着钟可良的身材就撞了畴昔