不过，秦雯及时地提示大师，早晨的加餐不易吃的太饱了，加餐后要过一两个小时再睡觉。同时，每天安排两个学员轮番到食堂帮手采购，每天的夜宵要挑选平淡、坚固、易消化的食品为主，如馄饨、粥、面条、点心等，或者喝杯牛奶，吃个生果都比较合适，尽量制止脂肪含量比较高的食品和肉、蛋等高蛋白食品，因为它们不易消化接收，还要根绝油炸、烧烤、煎制食品，如炸花生米、烤羊肉串等，它们会给胃黏膜形成不良影响。
三人忙完后，就到了晚餐时候，在食堂里和大师一起用餐后，李舒崇抓紧时候，要给本身的左膀右臂伶仃补课。黄国荣学习的是改版后的元元剑法，秦雯要学的改版后是玄机剑法，自从见地了双剑合璧的能力后，李舒崇便一向在考虑如何将它改良和简化，终究，在他持续两次参与三才剑阵后，逐步明悟了双剑合璧的本色。
夜宵过后，回到藏经阁，洗漱结束后就到了十点多了，李舒崇又要开端新天下的征程。
三十二路剑法看似庞大，实在就是四个八拍，根基行动分化起来就像一套播送体操一样简朴。当然，李舒崇也没有急于求成，而是一招一式都讲授得清清楚楚，毕竟黄国荣相称于男队主锻练，秦雯相称于女队主锻练，学完后还要传授给其他学员。李舒崇本身嘛，当然是书院派独一的总锻练了。明天早晨的时候，只给他们各自传授“一八”剑法，在李舒崇“总锻练”的高标准严要求下，黄、秦二人足足花了两个小时的时候，才学会了前面第一循环的八招。
黄国荣办事公然靠谱，当李舒崇驱车回到五七中学的时候，藏经阁内里已经被打扫得干清干净，一尘不染，就连那些木质书架都被完整洗濯并且晾干了，因而，李舒崇的宝贝武侠小说也有了整齐温馨的新家。秦雯当真是个贤浑家，很快就帮手铺好了床铺，清算好平常用品，一个繁复而不简朴的寝室就呈现在李舒崇的面前，因而，李舒崇本身也有了一个整齐温馨的新家。