“哦哦，好的，感谢，主如果因为男生的练习体例和女生分歧，有很多东西练习的时候最好不要让女生瞥见，会有些不好的影响，并且我是真的没有练习过女生，以是叫韩抢先帮我顶着，应当是最根基的体能练习，不过那小女人的柔韧性和矫捷度很高，速率也还不错，在极限都会五号线阿谁图能跑赢本来的叶天楠，以是先看看吧，如果她能够对峙最根基的体能练习，那我就把她留下来……”
“我们活动量不是特别大的人只需求喝矿泉水弥补身材里的水分便能够了，但是在场上练习的人就不一样，他们出汗量很大，身材味流失大量的水分和无机盐，浅显的水完整不能够弥补他们身材的营养和能量，并且如果冒然让他们喝这类水的话，很有能够导致身材渗入压平衡而演变成严峻的水中毒，以是明天我会去定一批活动型的水，如果有前提的话，我实在很想本身配一下水的，毕竟现在市道上很多活动型的水只是徒有其名罢了。”
陈独生摆出一股誓死不平的模样！不过却还是没有逃过英勇就义的运气，素手一转，软肉一百八十度扭转，一声被陈独生用心夸大的惨叫响了起来。
陈独生合上手里的笔，在乱糟糟的头发挠了挠，遵循本身的认知来讲授这些，听得一旁的叶灵韵有些呆了。
“对啊！我都已经19岁了，要晓得我们现在但是大二的人了，本来都已经算是比较小的，你如何比我还要小，并且还晓得那么多，感受我这19年都是白过了。”叶灵韵一脸恨铁不成钢地看着陈独生，对于如许一个没有任何自知之明的人实在是有些咬牙切齿。
“叫不叫？！”
叶灵韵顺手就一巴掌拍在了陈独生的手上，大声地很不淑女地笑了起来，中间一向看着她的陈独生也是一愣，他向来没有见过这个模样的叶灵韵，大声并且猖獗地笑，没有半分淑女气质，开打趣和男生一样，并且不顾其别人的眼神，很不知廉耻，却也很自在，很斑斓。
“不叫！”
凭甚么男生能开打趣女生就不能？
而叶灵韵只感受压抑了好久的那种感受，仿佛在这一刻完整放松下来了，曾经内心发堵的那些东西，都跟着笑声烟消云散，每天都在父母面前装乖乖女，在男生面前保持矜持，在教员面前保持文雅和规矩的日子，实在非常太压抑。
“17啊，差两个月18，如何啦？”陈独生随口答复。
“是啊，人体内的很多东西能够本身调度，但是如果在活动中的话才气就会有些降落，必必要多重视一下，运动员需求和的水必须有必然的糖含量：因为活动引发肌糖原的大量耗损，而肌肉又加大对血糖的摄取，是以引发血糖降落，若不能及时弥补，事情肌肉会是以而乏力。另一方面因大脑90％以上的供能来自血糖，血糖的降落将会使大脑对活动的调度才气减弱，并产生颓废感。”
“术业有专攻嘛，我感觉还好呀，我也就是比同龄人短长那么一点点罢了嘛……嘿嘿……哎呀！”