易泓现在内心的确委曲到爆炸，这清楚就是把人往死里整的练习，但本身还得装出一副很享用的神采，扮成老色鬼假装靠近凌语嫣，然后在公开里还得对这三名s级学员停止考核和评价，并时候保持最高重视力，细心想想，他的确就是无间道和劳模的典范啊。
起首是赛道长度，全部封圣神核心周长将近25千米，而陈雄给他们制定的赛道为32千米。期间他们将顺次颠末平坦路面，崎岖路面，山路，水路，密兽之路等。
而这里要求的时速是15千米每小时，这个速率浅显人跑10分钟就会很累了，而在颠末平坦路面的体能耗损后，还要在崎岖路面跑出15千米的速率，对于瘦子来讲的确就是不成能的任务，还不如直接一枪崩了他更直接。
战溟一开端就以25千米的速率开端飞奔，如许在第五段路之前，他都不需求理睬初速率的要求，因为他一开端的初速率已经达到了25千米/时。别人刚跑完第一段路，他已经进入第三段路程了，而此时他的速率已经达到了28千米/时。
而二年级的老油条，则都是踩着最低要求跑的。
第三段赛道，峻峭山路，全程5千米。要求以初速率21千米/时完成前3千米，再以初速率25千米/时完成剩下的2千米。
第一段路程结束，大部分门生的速率已经达到了13~14千米每小时，只要少数拿捏得不好的门生速率超越了15千米每小时，如许在第二段崎岖路段开端时，这群门生的初速率就要大于15千米，对于前面的路程来讲，他们比起其他门生要支出更多的体力。
再看看现在团体的环境，很多一年级生因为速率拿捏得不好，跑快了，如许他们就得不竭加快，变得苦不堪言。
第一段赛道，平坦路面，全程7千米。要求以初速率5千米/时并不竭加快完成前2千米，然后以初速率10千米/时并不竭加快完成余下的5千米。
当然，对于某个门生来讲能够说是要了他的老命了，毫无疑问这家伙就是卓文，瘦子在这段时候里好几次遭到灼烧，每次迸发完强大的动力以后就又萎下来了，最后一起煎熬地跑完了第一段路程。
“开端！”陈雄一声令下，一百名门生就这么浩浩大荡地解缆了。
超出极限，就是这场绝望比赛的理念，练习你的力量、速率、发作力、反应力和耐力，而你要应战的仅仅是本身*和意志的极限。