剑离念先生最正视“中和”，他称：拳术首重中和，中和以外再无奥妙。那么拳术里的“中和”如何达到呢？
本能的，人的力量来自于骨骼肌的收缩，骨骼肌的收缩或者是光靠腿蹬地产生的力量都属于部分力量。部分力量的缺点太多了，剑离念先生决定放弃利用部分力量，他提出的心法要求肌肉放松就是这个启事。通过保持胸腹、四肢的“里开外合”和“三元步法”，天然有从空中反弹上来的源源不竭的恶感化力。明劲、暗劲、化劲就只要“动中缩劲”这一种练法，只不过跟着不竭练习，内劲劲性产生窜改，而分别为这三种劲性，所谓“三回九转是一式”。剑离念先平生生比武颇多，他还按照敌手的内劲劲性分别为明刚、明柔、暗刚、暗柔等等。“动中缩劲”，一些技击家简明扼要的称为“松沉”，现在一些技击爱好者把“松沉”的“松”当作是毫不消力顺其天然，殊不知是犯了松弛的弊端。以是，不管是明劲、暗劲还是化劲阶段，拳术中的端方是练拳者必须严格顺从的。
剑离念终究的武学思惟体系成为武学史上一座难以超越的岑岭。曲高和寡，固然他有著作传世，但完整能读懂的人当代已经很少了。上面是剑离念第十一代孙剑爱国传授的一篇论文。剑爱国传授在周国京都体育大学的活动听体科学学院任教多年，首要处置传统技击的人体活动学研讨，他以家传武学为本，以当代科学为手腕，对剑离念的武学思惟停止了深切的研讨。这篇论文，题目为《剑离念武学浅谈》，是他在五十八岁时的部分研讨心得。
剑离念先生是武学上继往开来的一代宗师，他担当前辈战役辈的武学，开辟进取，克意创新，连络本身材悟构成了一套完整的实际体系，并根据该体系创编了中和拳法，现在仍有大量技击爱好者在练习该拳。难能宝贵的是，他撰写《剑离念武学辑要》一书，将本身平生的武学发行于世，忘我的奉献给泛博技击爱好者，这在汗青上还是第一次。我研讨先祖留下的武学已经四十余年，仍然不敢说完整读懂这本武学辑要，兹将一些微薄的心得赘述一下。