孙云说：“那就是说，境地的冲破还和机遇有必然的关联吧？”道长说“对，完整的说，和修炼时候、修炼体例，小我天赋，内部机遇这四个要素最相干，是以那些武林王谢，无不是早早传授弟子、发掘武林秘笈、培养天赋少年、找灵气充盈的环境修炼。
来到斋堂，大师一边用饭，还意犹未尽的会商着。田俪眉飞色舞的说：“师叔祖，我感受明天我的功力俄然的大增很多。”李辰也说：“我也是，师叔祖，你不但给我本来的功法做了梳理，又教了无极剑法，让我对武功的了解一下子上升了一个层次。”孙云也说：“是啊，现在感受融会贯穿很多，熟谙也升华了。”
道长说：“对的，这申明你们根本不错，堆集到必然程度，就会有必然的奔腾。你们累没？如果不累，一会儿再接再厉，乘热打铁把心法和吐纳都学一遍，如何样？”
吃完饭，天到下午，固然骄阳如火，不过嵩山里到处松涛林海，比洛阳城内温度能低好多。中岳庙里也一样，古树参天，非常阴凉。大师回到中午比武的园地，潘师正等几个小弟子也跟着过来，道长开端指导和传授孙云他们武功。
“进入小周天第一重：是充盈安乐。即经络丹田气感充分稳定。待达到必然程度后，会进入第二重：聚顶朝元。即三花聚顶、五气朝元。待内气各归本源、恪守安宁后，有机遇进入第三重：气随便动。即气随便念，聚散自如。这三重也是我们常说的气感、气聚、气动。小周天也称为子午周天，重心肾订交、坎离照应。很多习武的人到了这个阶段就止步了，要不然天下如何会军人如此，侠客寥寥呢。
大师正兴趣勃勃的学习，天气转眼到了早晨，庙里的一些弟子过来喊用饭，道长说：“好了，我们稍事歇息吧，你们先沉淀沉淀，一会儿在稳固一下。”好啊！一下午一门心机的投入和练武，大师固然不感觉累，但这会的确饿了。
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道长让他们列队站好桩，开端采气运气，然后抱元守一。接着道长便在中间给他们评脉和测试他们气海丹境的饱满程度。测完了，说道：“不错，你们从小练功，已经有些根底了，田俪、王先和杨炯达到二重中期，李晨和吴坚看来挺尽力，已经进入二重末期，孙云看模样练功比你们更早些，已经冲破到三重了，和师正的境地不异。”