蒋爱国终究还是完成了挺举的第一步，他将杠铃举到了胸前，接下来就轮到上挺的行动了。
“蒋哥，方大山那边胜利了！他举起了174公斤。”李戴神采显得有些懊丧。
“好重，不可了，撑不住了！还是放弃了吧……”
现场合有人的目光都集合到了蒋爱国的身上，这一次试举，一旦蒋爱国胜利，便能够超出方大山，获得终究的冠军。
压力又回到了蒋爱国这一边。
“起！”伴跟着台下锻练的一声高吼，方大山将杠铃高高的举过甚顶，他伸直的手臂开端颤栗起来，乃至连脚步也跟着不竭的挪动，来尽力的保持住重心。
运动员歇息区，李戴有些崇拜的看了看蒋爱国，他不得不平气蒋爱国的经历，在最关头的时候帮忙做出了最最好的决定。
但是在明天，方大山却要超出本身。他猛地一发力，将杠铃举到了本身的胸口之上。
“遵循大小分别的话，杠铃片首要有三种型号，别离是大型杠铃片、中型杠铃片和小型杠铃片。大型杠铃片中，红色代表25公斤，蓝色代表20公斤，黄色代表15公斤，绿色代表10公斤；中型杠铃片中，红色代表5公斤，红色代表2.5公斤。小型杠铃片，蓝色是2公斤，黄色是1.5公斤，绿色是1公斤，红色是0.5公斤。杠铃的最低增重是1公斤，也就一边放一个红色的小型杠铃片便能够了。”
……
那名举重老观众扫了一眼，脸上顿时挂起了凝重的神采，同时开口说道：“那是红色中型的杠铃片，每一个重2.5公斤，杠铃两边各加一个的话，也就是说方大山这一次直接减轻了5公斤！”
“5公斤，也是5公斤！蒋爱国下一主要举175公斤。”
台下的锻练不断地大声提示方大山重视行动方法，而实际上，方大山的脑海里早就是一片空缺，作为职业的举重运动员，所谓的行动方法，平常已经练习了无数遍，当他摸到那根杠铃杆时，他仅靠身材的本能，就能够完成接下来一系列的技术行动。
但是蒋爱国的却在这时候停滞下来，他狠狠的吸了一口气，仿佛是在为接下来的上挺蓄力。
观众席上不竭的响起加油的声音，蒋爱国毕竟是主场作战，清都会的观众们还是但愿本身故乡的选手能够获得胜利。
蒋爱国走上赛场，来到了杠铃前，双脚站稳，深吸一口气，然后双手用力的握住了杠铃。
“放轻松点，别这么的严峻。”蒋爱国反倒是开端安抚起了李戴。
上报的重量已经没法窜改，两边都不能从杠铃重量方面做文章了，此时变成了气力和心机上的博弈。方大山就是但愿通过本身的试举胜利，来给蒋爱国施加心机上的压力。
方大山胜利了，174公斤，是他挺举的小我最好成绩。
“看，事情职员上来了，拿的是红色的，红色是多少公斤来着？”
174公斤，对于方大山来讲也是一次应战，他在练习中固然举过这个成绩，但是在正式的比赛中，却向来没有举过174公斤。
“哔！”结束的声声响起，方大山将杠铃扔在了地上，然后镇静的跳了起来。
蒋爱国拍了拍李戴的肩膀，带好了手腕的护具，紧紧了紧腰带，然后走上了赛场。
如果以“锻练”的标准看，明天的李戴表示的真的有些分歧格，因为这个时候应当是锻练给运动员做疏导；但如果以“新人”的标准评判的，蒋爱国感觉，李戴明天的表示已经合格了，这毕竟是李戴第一次插手国度级的赛事。