就热身而言，让身材活动开来，只能算是完成热身的第一阶段，完美的热身还需求将运动员的情感也变更起来，让运动员在精力上也处于一种比较亢奋的状况。
“我说小李，你脑筋里在瞎揣摩甚么？让我们的运动员跳广场舞当热身，还给我谈结果，你也太离谱了吧！”汪滨望着李戴，如果不是李戴一副复苏的模样，并且身上也没有酒味，汪滨乃至会感觉李戴是喝醉了酒。
“和王安山比一场？我都退役十几年了，如何还会有这类奇特的设法！不对，这是精力上的亢奋，我当运动员时，只要精力状况非常好的时候，才会有这类精力亢奋。自从当了锻练今后，再也没有体验过这类感受了。为甚么？为甚么我会再次感遭到这类精力亢奋？莫非是因为这个广场舞？”
而现在，仅仅是通过跳广场舞，汪滨就感遭到了这类精力亢奋的感受，就仿佛是已经打赢了好几局的比赛，情感上完整变更起来的结果一样。
“情势不首要，关头是结果。”李戴嘿嘿一笑：“这类体例的热身结果，还是很不错的。”
“当然没有。谁会蠢到用这个做热身。”汪滨顿时说。
但是在明智上，汪滨仍然不肯意信赖广场舞会起到热身的结果。
这个设法从汪滨脑海中冒出来的时候，也让他的心神猛的一阵。
“那可一定。”李戴摇了点头：“我的这类热身材例，能够起到拉伸肌肉结果，你如果不信的话，能够问一问运动员。”
垂垂的，汪滨感觉，本身材表的温度开端上升，肾上腺素也开端快速的分泌起来。
以是运动员都需求在练习中或比赛中，逐步的变更本身的情感，让本身的精力开端变得亢奋。当然也有部分“多动症”型的运动员，只要开端活动就会镇静。
汪滨年青的时候也是曾经获得过乒乓球大满贯的运动员，站上过天下第一，当过国乒的“一哥”，以是他对于热身活动天然是非常的熟谙，多年的经历更是让他能够清楚的辩白出，热身到甚么程度，身材能够进入到最好的状况。
“热身活动？”汪滨暴露一副“你在逗我呢”的模样，然后开口说道：“你这是甚么热身活动，你这如何看都是广场舞！”
“小李，你是体能锻练，应当晓得运动员的热身，不是活动一下身材、流些汗就够了的，还要对枢纽停止活动，并且拉伸肌肉。以广场舞的行动幅度，对于枢纽活动能够会有结果，但对于肌肉拉伸却远远不敷。”汪滨开口说道。
此时的汪滨已经融入到了广场舞当中，身材开端不由自主的跟着音乐的旋律舞动，满盈在身上的那股暖流，也开端变得炽热起来。
运动员们全都沉默不语，而李戴作为锻练，当然不成能一声不发。
“跳广场舞真的能热身！”汪滨心中充满了惊奇。
“是啊，汪锻练，如果是没啥结果的话，我们也不会跟着李锻练跳了好几天。”左向贤的声声响起。
这类感受，汪滨非常的熟谙，这恰是充分热身今后的感受。
但是下一秒，汪滨又转念一想，却发明左向贤说的仿佛有些事理。
“既然没有人试过，那又如何晓得广场舞的热身结果不佳呢！”李戴辩白道。
“这个……是有点儿像广场舞。”李戴有些难堪的说道。
汪滨的脸上闪现出了骇然的神采。