首页 > 教练万岁 > 第四十五章 这不是广播体操

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“老练!”徐忠义撅了撅嘴,强装平静的说道:“当年上体校的时候,黉舍里做播送体操,我但是站在前面领操的那小我。”

“85.21公斤?我刚才称的是多少来着?对了,是85.53公斤,比刚才轻了6两?这不科学啊,秤是不是坏了?”徐忠义的思路顿时堕入了混乱当中。

终究,一套减肥操做完了,李戴和徐忠义同时停了下来。

“没病的话,如何会一下子瘦这么多。菲菲,听锻练的话,明天我们去病院。”徐忠义有些严峻的望着于菲菲。

“徐锻练,你刚才说过,光说不练是假把式,那我们练一练又何妨!”李戴非常自傲的一笑,接着说道:“如果你跟着我做一套减肥操,没有任何结果的话,那我承认本身是忽悠人的。徐锻练,敢不敢来拆穿我?”

“装神弄鬼,不晓得从那里学来的播送体操,本身改了一下行动,就敢说是甚么减肥操,忽悠一下健身房的浅显人还能够,忽悠职业锻练,哼!”

“我的减肥操,不管你有没有出汗,归恰是一次就见效。”李戴毫无顾忌的说。

可徐忠义却完整没有听出来,仍然执意要带于菲菲去病院。

徐忠义不信赖减肥操真的有结果,他已经将于菲菲的短时候内暴瘦,归咎于疾病方面的启事,他已经筹算带着于菲菲去病院做体检。

“那好,我们开端吧!预备……开端!”李戴又喊起了标语。

“如何回事?如何会有这类感受?是错觉么?”徐忠义倒吸一口寒气,他看了看李戴,神采终究有了一丝凝重。

但是,这类暖和的感受却越来越激烈,传入血管,透入骨髓。徐忠义乃至能够感遭到,本身材内的细胞都开端活泼起来,在踩着一样的舞点,和本身一起活动。

李戴没有理睬徐忠义的自吹自擂,他指了指中间的那台电子体重秤,开口说道:“徐锻练,上秤称一下呗,刚才你是85.53公斤,现在看看你的体重有没有轻一些。”

“一二三4、五六七8、二二三四……”劈面的李戴在还是喊着标语,但是这标语声,在徐忠义耳中,仿佛已经变成了兵士进步的鼓点,不竭的催促着他做下一个行动。

徐忠义此人固然很轻易打动,但是却并不傻,相反他还夺目的很,不然他也当不上省泅水队的主锻练。

徐忠义的脸上写满了不屑,他用一种带有讽刺味道的眼神望着李戴。

随后李戴开口说道:“徐锻练,你没练过这套减肥操,我们先做的慢一点,免得你不谙练跟不上行动。”

“一二三4、五六七8、二二三四……”

徐忠义站到了电子体重秤上,然后稳住了身形,体重秤上的数字也随之而不再窜改,他低头望去,显现屏上的数字却让徐忠义心中一紧。

李戴则是微微一笑:“徐锻练,此次你信赖了吧,我的这个减肥操真的有效,以是于菲菲跟着我练了二十多天,能瘦下来14斤。你跟着我练了一次,也能瘦6两。”

“锻练,我没病,安康的很。”于菲菲从速解释道。

徐忠义心中冷哼一声,但是就在现在,一股暖流俄然呈现在徐忠义体内,刹时传遍了徐忠义的满身。这股暖流,就像是在寒冬中送来了的一缕温润的阳光,挥洒在他的身上,让每一个细胞都感遭到春季般的暖和。

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