全部过程表述起来像是非常庞大，但是运动员操纵的时候，一秒以内便能够完成，乃至有些善于接力赛的步队，靠着这个交代棒的过程，就能够节俭0.2秒的时候。
交代棒时，前面交棒的运动员是批示者，而前面的运动员要服从前面的批示。
接力赛交代棒时，有一个接力区，接力区长20米，运动员通报交代棒只能够在接力区内完成，超出了接力区的交代棒，属于犯规，会被打消比赛资格。
实在接力赛的练习，首要就是练习一个交代棒的共同，大师都是短跑运动员，没有需求到了接力赛的练习中去练发作力和速率。
薛力想了想：“这毕竟事关严峻，在国度队中，你资格最浅，光是靠着有自傲是不敷的，得拿出真材实料出来，不能上嘴唇一碰下嘴唇，我就把这么终究的人物交给你。要不先说说你的设法吧！我们也一起会商一下。”
而李戴却开口说道：“方海泉在汉北省青年队的时候，是我一手带出来的，我们之间比较的熟谙，以是我来对方海泉停止练习，不需求停止磨合，练习的速率会比较快一些，我感觉这是我的上风。”
“看起来还是真似模似样的！不过一天练习的时候，实在是太短了，只但愿他们运气能够好一些，拿到一枚奖牌，也算是不错的成绩了，能够有个交代了。”
实在李戴所说的这些，是比较浅近的事理，哪怕是的体育锻练都能明白。集会室中这些国度队的锻练那边会不懂！换成是现场的任何一小我，都会采取李戴但这类安排。只不过没有人想要接过这个烫手山芋罢了，以是都不肯意出头罢了。
李戴点了点头：“锻练，我都明白，我有信心！”
普通环境下，第四棒都是交给步队中速率最快的一小我，这么算来应当是让杨思杰去跑第四棒的，但是跑第四棒的运动员只需求接棒，而不需求交棒，与之比拟第二棒的运动员既需求交棒，也需求接棒，这也就意味着第二棒的运动员要多把握一项交棒的技术。
薛力微微点了点头，算是承认的李戴的观点。
这名锻练只是随口的调侃了一句“李家军”，但是让他千万没想的是，多少年后，“李家军”这三个字却称霸了全天下的体坛！
“牛国宏和赵岳在亚运会合训营的时候，就一向跟着李戴练习。特别是赵岳，传闻是李戴力荐才进入到亚运会合训营的，前些天集训营第二阶段的时候，李戴每天陪着赵岳练到早晨十年，你们应当都晓得吧？”
“真是天道酬勤啊，赵岳的辛苦没有白搭，此次他成了亚运会的冠军。”
……
方海泉不是专业的短跑运动员，他没有跑弯道的技术，以是不能去跑第一棒和第三棒的弯道，只能去跑第二道和第四道的直道。
“听小李说，阿谁跳远冠军方海泉，在青年队的时候就是他的弟子，这么说小李之前是跳远锻练喽？我觉得他一向都是短跑锻练呢！”
“是李戴！”集会室中的锻练们纷繁望向李戴。
沉默充满了集会室，李戴的声音就仿佛是沉寂的夜空中俄然响起了一声惊雷，刹时吸引了统统人的目光。
次日一大早，插手接力赛的四名选手就开端了练习。
……
“不错，我们现在的确需求练习速率。”薛力用鼓励的眼神看了一眼李戴，随后望向世人：“我以为能够让李戴试一试，各位感觉呢？如果有人感觉小李太年青了，没有体例胜任这个任务，能够提出来，我们再见商！”