转了几圈以后，陈武把高世华放下，随后冲动地看着秦纯说。
“实在这个难度不是很大，当然了，他这个别例属于取巧，实际上的引体向上是熬炼本身的手臂力量，他应当是实打实的硬拉上去的，但是高世华做的并不是硬拉活动，而是借力活动。”
看到高世华做出引体向上后，陈武顿时一惊。而高世华也非常高兴，做完了一个就想下来，但是就在这个时候，秦纯却神采一变，朗声对高世华喊道。
“你这个姿式较着有题目啊，你这哪是深蹲啊，你这叫蹲坑！晓得的，你在练深蹲，不晓得的，还觉得你要去拉屎呢！”
“先跟你说啊，深蹲不是你那样的，不是让你蹲到最上面，乃至连这屁股都快碰地板上了，不是这么做的，深蹲只要蹲一半，也就是当你的膝盖持平后便能够了！”
深蹲，高世华感觉这并不是很难，因而他就在秦纯的面前，快速的做起了深蹲。
听到3千米，高世华顿时慌的牙床都快飞出来了。
“借力活动也是健身的一种，不过呢和健身分歧，它更多的应用于实战和搏斗中！在搏斗范畴中很少会用到负重活动！”
秦纯点了点头，陈武说的话糙理不糙，很快他又看向了高世华。
陈武现在也非常镇静，抱着高世华就开端原地转圈圈。
陈武说完后，高世华在边上猖獗点头，现在他还在引体向上合格的镇静当中。
“不消你跑不消你跑，以你现在这个程度，再如何跑你也不成能合格的，我们要从底子上处理题目！”
“加上这二者以后，实在对你的手臂肌肉生长是没有多大好处的，但幸亏这类属于神经性活动，它能够刺激你的大脑，让你的身材更加矫捷！”
达到合格线以后，高世华镇静的无以言表。下来二话不说的直接跑向了陈武，然后猛的一跳抱住了陈武。
很快，秦纯点了点头持续说：“同理呢，你现在做的借力活动就是快速拉起家体并且敏捷放下，除了操纵手臂力量以外，另有惯性以及腹部的力量！”
“刚才高世华做的引体向上，属于借力活动，以是实际上它不能称之为真正的引体向上！”
这能够是高世华人生第1次做引体向上，做到12个，并且达到了合格线。