吐纳术能够帮忙周中元蓄养灵气，如许的话，周中元就算再利用阴阳眼，也不怕了。
”国富民安，心王安闲，乃神和畅，少病也，少恼也，身材简便也，耳目聪明也，是修真之人真道径路。若三五年常行此法，天护佑，神加持，凡人爱敬，久而天然得道矣。”
陆南对周中元说道：“我要教你的是何仙姑胎息诀。”
总之，想要炒好酸辣土豆丝这道菜，很不轻易，各家有各家的味道，每个厨师也有本身的伎俩。
不管是家庭餐桌，还是餐馆旅店，几近那里都能见到它的身影，固然酸辣土豆丝只是一道浅显的菜肴。
但是能够做好，也是非常不轻易的，厨师去饭店招聘，酸辣土豆丝凡是是必考的一道菜。
至于周中元是不是如许，那陆南就不晓得了，毕竟人家是天赋。
“这就记下来了？”薛阮下认识的呢喃了一句。
“好，记着以后，接下来我就教你运功线路。”陆南对周中元说道，他是越来越喜好这个少女了。
说这话的时候，周道长抬高声音，恐怕坐在内里的周中元闻声了。
菜就一个菜，酸辣土豆丝，分量实足。
“小元她娘走得早，我天然是既当爹又当娘，之前可向来不会做饭菜的，唉，不过我做出来的饭菜，跟小元她娘比拟，就差得太远了。”周道长不无遗憾的说道。
就像是一个学渣，去做那种奥数题，底子就没法入门。
“观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。真气存于形质，真仙之位窜改无穷，号曰真人矣。“
至于爱的味道，当然是陆南看到周道长看周中元的眼神看出来的，想要吃出爱的味道，这类玄之又玄的事情，陆南还真吃不出来。
何仙姑是八仙中的女仙，修炼的是吕洞宾传授给她的涵养之术，最后修道成仙。
公然，就像是陆南说的那样，本身没有根骨，而周中元则是有根骨的。
陆南顿时就震惊了，薛阮也是一脸蒙圈。
“周道长你会做菜啊？“谢庆丽略显惊奇的问道。
“酸脆爽，嗯，另有爱的味道。”陆南夹起一筷子的土豆丝塞进嘴里以后，冲周道长竖起了大拇指。
这还是陆南第一次看到周中元笑，他摇了点头，少女就该笑，这么小就那么愁干啥。
吐纳练息的要诀就是吸气时，气灌输于腹部，吸气时上引至头顶，如答应以接收活力，排挤暮气和病气。
陆南算是服了，人家是过目不忘，周中元那是过耳不忘。
他不但要教她吐纳术，等周中元把握吐纳术以后，陆南还会教她符箓、咒语等一系列的神通。
“……”
一旁的薛阮已经不筹算持续听下去了，她感受本身蒙受严峻的打击。
周中元是个少女，陆南天然会挑选一种最合适周中元的吐纳术。
她难以置信的看着周中元，别说记下来了，薛阮现在连第一句是甚么她都健忘了。
“你背诵一遍。”陆南震惊以后，表示周中元背诵一遍，不管是不是天赋，总要查验一下的嘛。
吐纳，吐故纳新，乃是当代道家的摄生之术。
食堂只剩下一些不易坏，轻易储存的食品了，周道长也没有别的弄其他的，简朴的弄了一下。
黉舍食堂，后厨。
“那是。”
“夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，平静本气也。”陆南念叨。