苏伊楠摊了摊手，却道：“你别看我啊，我和李爱从一块长大的，她耳朵硬，本身决定的事情不听劝的。”
“立外相，先要立丹田，立尾椎，立丹田就是人在便，尿不出来的时候聚精会神，聚精会神要便的感受，那差未几就是立丹田的意境了，而尿爽了今后，人还会轻易颤抖，人一颤抖，他满身的外相就轻易立起来了。一样，人大便的时候，肛门牵动尾椎，也轻易炸毛，别嫌粗鄙，任何拳术的内功，根基都是从大便开端贯穿的，你归去，归去好好的贯穿，不是让你真尿真拉啊，首要的是那种感受，那种意境，你想吧，人一每天的哪有那么多屎尿可拉啊，并且从医学来讲，过于凝神努劲拉屎拉尿，但是会伤身的。如果你想用高雅的体例立外相，也不是没有体例，你归去今后能够养一只猫或者一条狗，经常贱嗖嗖的去恐吓它，察看它是如何炸毛的，不过结果没有大便来的明显啊。”
裴风看了一眼李爱捂着腹部的手掌，道：“我看你的手掌，腿臂枢纽都很细弱，皮肤也不好，这不但是你天赋人高马大的题目，另有你练武的结果。”
裴风俄然感到难堪，这个李爱，通过这段时候的打仗，绝对是个难缠的女孩，本身不能接管她的拜师要求，不然今后还不得被她烦死？
苏伊楠也看怪物一样看向了裴风，不睬解他是如何做到的。
李爱头“哦”了一声，不晓得信赖了裴风还没有练到钢筋铁骨的境地，还是没信赖，旋即赶紧问道：“那，如何才气像你如许，把外相立起来？”
“你是差人，我是老百姓，我对你耍赖不是自讨败兴么？”裴风扭头苦笑道。
看書罔首发本書
接着，裴风看了苏伊楠一眼，有些无法。
“回家啊，你另有甚么事情吗？”裴风不解道。
“我另有一个题目，你刚才打我的那招叫甚么？如何那么短长，看上去很攻守兼备的模样，首要的是英勇精干。”李爱不依不饶的问道。
面对李爱尽是希冀的目光，裴风也不好直接回绝，顿了顿，想到了一个摆脱李爱的体例，道：“如许吧，我现在就传你一个内家拳的法门，你如果在半年内能做到，就拜我为师，如果做不到，我们就桥河之别，仍然是朋友。”
“唉，你先别叫我徒弟！”裴风看了李爱一眼，改正了她，然后将本身的拳头规复了普通，细致白净的模样，道：“这是统统内家拳的精要，也就是内功的精要，立外相。你如果练到我这个模样，皮肤上的老皮就会渐渐脱落，变得光滑非常，如同婴儿，骨节也会缩，密度变强，逐步达到钢筋铁骨的境地。当然，我现在还没有达到钢筋铁骨的境地哈，我的明劲都还没有练透。”