茉莉深切细胞层面，细心察看细胞内的窜改。她发明细胞内的线粒体，作为细胞的能量工厂，能量耗损较着增加。在大暑的炽烈环境下，细胞为保持普通心机服从，如同高温下持续运转的机器，需求不竭弥补能量。“细胞线粒体能量耗损增加，意味着我们要及时弥补营养，满足细胞能量需求，这对保持身材普通运转相称首要。我们可从食品中获得各种营养，如富含蛋白质的肉类、豆类，供应碳水化合物的谷物，以及富含维生素的新奇蔬果等。”茉莉一边察看，一边说道，语气中充满对生命奥妙的畏敬。
为帮忙村民更好地清热解暑，林青决定教大师一套“大暑清热操”。他站在村庄空位，大声说道：“现在我教大师‘大暑清热操’，通过呼吸、拍打等行动，疏浚三焦经，促进清热解暑。大师跟着我做。”
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在林青等人的悉心指导下，村民们当真学习“大暑清热操”。从最后的陌生，到厥后的谙练，每个村民都尽力适应这套操。他们的脸上逐步暴露自傲与轻松的笑容，仿佛重新找复糊口的但愿与兴趣。
做完拍打行动，林青指导村民停止深呼吸。他让村民闭眼，渐渐吸气感受腹部隆起，再渐渐呼气感受腹部收缩。“深呼吸时，用心感受身材窜改，让呼吸均匀、深沉。通过深呼吸调度气味，加强清热解暑才气。”林青说道。村民们跟着节拍，缓缓停止深呼吸，仿佛在与炽烈停止一场无声的较量。
叶澜轻抚手中古朴的玉笛，微微点头，眼中闪动着聪明的光芒：“所言极是。在这大暑时节，人体心机机能端庄历显着窜改。三焦经气血尤其活泼，它贯穿人体上、中、下三焦，卖力通调水道，这与大暑时人体大量出汗、急需调度水液代谢的环境紧密相干，好似人体内部调度水液均衡的紧密仪器。”她的声音清脆动听，好像山间清泉流淌，为这炽热的氛围带来一丝清冷的思虑。
一名老者紧紧握住林青的手，冲动地说：“多亏了你们几位啊，要不是你们，我们真不知该如何熬过这炽烈的大暑。你们教的体例太有效了。”林青浅笑着答复：“这是我们共同尽力的成果，大师对峙练习才有如许的结果。”