“盘石拳讲究的是脚下如盘石，出拳慎重，腰马合一，盘石拳的最高文用不是打击，而是戍守，利用盘石拳不要想着用盘石拳去摧毁仇敌，而是要将盘石拳的百分之九十的力量用在防备仇敌打击上，这才是盘石拳的精华地点。”洛清风对于三位师弟的要求，并不没有回绝，先是打了一遍盘石拳，然后给三人渐渐讲授盘石拳的诀窍。
洛清风现在如同饿死鬼投胎普通，一盆灵米白饭，十斤妖兽肉在短短一盏茶时候被洛清风全吃了出来。
“洛师兄返来了！”和洛清风住在一起的三名惊天门外门弟子都是方才插手惊天门不久的新人，与洛清风一样，家道普通，对于曾经在惊天门外门光辉过的洛清风，三人都非常恭敬。
惊天门外门弟子的晚餐还算丰富，更有几块妖兽肉作为菜品。
第五章盘石拳
“对了洛师兄，我们正在修炼外门的盘石拳，有些处所我们搞不明白，还请洛师兄指导一二。”模样清秀的惊天门外门弟子林纾一脸不美意义道。
一份饭食入肚，洛清风不但没有涓滴感到饱腹，反而更加饥饿，无法苦笑以后，洛清风分开本身的房间，向着惊天门外门大食堂走去。
渐渐闭目，洛清风再一次进入内视状况，在洛清风丹田气海当中，玄色的九死真气还在不竭修补丹田气海，速率不能说不快，但是要完整将洛清风的丹田气海规复原状，却还需求起码一个月的时候。
“莫非九死真气能够接收妖兽肉的精华，如果真的如此，我如果大量食用妖兽肉，会不会快速晋升体内的九死真气！”
“打搅三位师弟歇息了！”看到三人正在院中相互参议武技，洛清风笑了笑对三人点了点头。
如果是普通环境下，洛清风吃下这些东西，绝对会撑的转动不得，但是洛清风一边吃一边运转体内的玄色丝线力量接收灵米，妖兽肉的精华，竟然在吃下这么多吃食以后没有涓滴感受。
至于惊天门内门的吃食，更加不成思议，传闻妖兽肉食都是一些高品级妖兽，更是在妖兽肉食上搭配人参，黄芪，灵芝，雪莲等贵重药材。
大步走进惊天门娘家世三大食堂，洛清风一口气点选了十斤妖兽肉与一大盆灵米白饭。
对于已经修炼了不晓得多少年的洛清风来讲，盘石拳就如洛清风身材的天然反应普通，固然盘石拳是惊天门外门最根本的武技，但是洛清风却将这门最根本的简朴武技修炼到了完美境地。