“嗯？”砷浩以转过甚来。
苍辉缓缓点头。
“每至半夜后活力时，或五更睡之初觉，先吹出腹中浊恶之炁，一九下止。若要细而言之，则亦不在五更，但天炁调和，腹中空，则为之。先闭目，叩齿三十六通，以警身神。。毕，以手指捻目大小眦，兼按鼻摆布，旋耳及摩脸孔，为真人起居之法。更随时少为导引，以宣畅枢纽。乃以舌柱上腭，料口中外津液，候满口则咽之，令下入胃，存胃神承之，如此三，止。是谓漱咽灵液，灌溉五脏，面乃生光。此之去就，大抵略同。”（注）
说罢，砷浩以有些转成分开，只留下沈云飞一小我在那边发楞。
不出几分钟，二人便已到了弟子的歇息区。
元气诀！
摸出那本《元气诀》，沈云飞看其外向，不甚么特别之处，乃至另有点像是些便宜的杂书普通。
“云飞，这是师父安排好让我给你的。”说着，砷浩以自怀中取出一本有些卷皱的书，蓝色封面之上，鲜明写着三个正楷黑字。
不知不觉中，时候已经缓晃而过.......殊不知在此时，沈云飞的眼中又似闪光一道光芒。
沈云飞不由痛骂一声，看其模样，这功法的确是不易练成，就连床榻都需多加要求，再者说这内里的意义过分隐晦，沈云飞来来去去揣摩了半个时候，也没有完整读懂其意义。
沈云飞失落的低下了头。
只是一时之间，沈云飞望向那密布着如蚂蚁般的字，一阵心虚发慌的感受。
归去以后，沈云飞抓起桌上的茶壶，猛灌了几口茶水，心中这才安静下来。
“算了，那便先往下看吧，起码先把意义读通了再说。“沈云飞心言道。
“......厥后我筹办让各位师兄另有师妹见一下云飞小师弟。沈云飞已经晓得此事了。”
“我说你真是笨呐，问出的这句话，真是太傻了。”
为甚么感受，有一种股别相逢的感受。
“算了，尽力吧。”想到明天的事情，沈云飞就是一阵沉闷，挥了挥手，盘腿坐到床上，读了起来。
东玄谷乃是苍月门中最向东的一个山谷。此时，苍辉负手而立，而背后跪下的，恰是砷浩以。
“别的，你去把苍宇阿谁混蛋叫来。”
“你的确是很笨呀，呵呵。”
苍宇？
元气诀。
不远处，砷浩以悠然背靠一棵参天古树，嘴里咬着一株杂草，手中拿着一本古书，津津有味地看着。似是感遭到了沈云飞的到来砷浩以砷浩以将书收进怀中，暖和的笑道：“云飞，你可算是返来了。咦，云飞？你这是如何了？”说着，砷浩以把手在神云飞的面前摆来摆去，却发明沈云飞底子没有任何反应。
这回，砷浩以震惊了。
“凡欲佩服，先须高燥净空之处，室不在宽，务在绝风瀼。常令摆布烧香不消秽污。床须厚软，脚稍令高《真诰》曰：床高鬼吹不及，言鬼神善因地炁以吹报酬崇，床高三尺可也。衾被适寒温，令冬稍暖尤佳。枕高二寸馀，令与背平。”