第一个时段的游戏局，以练手、找感受为首要目标，没有特定的要求。
在2017年10月28日，国际奥委会第六届峰会上，正式在看法大将电子竞技视为一项“活动”。
固然比起疆场，体育项目要暖和的多，但是，这仍然是“对抗”的属性。
人们常说人生如戏，可儿生一样如疆场，统统人都没法逃脱与别人乃至天然界停止对抗、合作。
八点开端第九时段练习，与六七时段不异。
绝地求生每一局游戏，如果打到最后能吃鸡，那是需求三十几分钟的。以是第一局打得好，吃鸡了，也便是一局就结束，接下来就是歇息到十点。如果打的不好，老是死，也不介怀，以练枪找感受为主，只玩四非常钟，时候一到便退出游戏，让身材四肢和大脑停止放松和调剂。
下午五点至六点的第七时段练习，与之不异。
不过在七天的练习中，第2、4、六天，在最后一个时段中停止了分歧的要求。
但是贺择，他还没有给本身一个定位。
以是黄老湿这类职业选手的练习计划，对于完整不懂电子竞技的贺择来讲，是一个极好的经历参考。
电子竞技天然也是如此。
这三天的最后一个时段，为了适应比赛当天的严峻局面，以是完整为了冲刺成绩，要求必然吃鸡，并大量获得人头。
在这个时段，黄老湿给本身定的目标是尽量杀人，获得人头数，并不要求必然吃鸡。
在军队上时，他是全能的，不管是甚么枪，他都第一，团队作战中，他也是队长，卖力制定战术并担负主批示。
每天七点起床跑步半小时，八点吃早餐，早餐固然不像传统体育活动那样严格，但是仍然需求营养搭配公道，黄老湿的食谱是两个煮鸡蛋、一百克的蔬菜沙拉，一个香蕉、一个苹果，以及一杯热牛奶。
然后到上午九点，正式停止第一个时段的游戏，这个时段的时长为一个小时，四非常钟游戏加二非常钟歇息，到十点结束。
贺择体味到每个FPS类职业选手，对于本身的游戏角色是有定位的，比如专业偷袭手，专业突击手，自在位，等等。
并且，也是从这个时候开端，贺择俄然认识到一个严峻的题目，从现在开端，他玩绝地求生这款游戏，已经不是在随随便便的玩了。
固然自大如贺择，作为军队上曾经的枪神，他的手眼四肢调和才气、意志力、思惟才气、反应才气等等本质，能够说是达到了人类的极限。
而早在2003年11月18日，国度体育总局就已经正式批准，将电子竞技列为第99个正式体育比赛项目，在2008年修改成第78个正式体育比赛项目。
下午六点至七点，晚餐。
十二点事掉队行歇息，吃午餐，午餐要求吃米饭加肉食，加绿色蔬菜，要求吃饱吃好。吃完饭以后能够去公园涣散步，鄙人午一点半之前回到练习室。
但是在这个时段，黄老湿的要求是必然要吃鸡，但不要求如何吃鸡，能够用苟的体例，也能够用正面刚，一向刚到吃鸡的体例。
不过打算归打算，是否真的如此搭配早餐，这个只要黄老湿本身晓得。
与统统其他的活动项目一样，电子竞技一样磨练着选手的体力、智力，能够熬炼和进步参与者的思惟才气、反应才气、心眼四肢调和才气和意志力，并培养团队精力。