其实在此之前，宋老并不是不想教王东闪步，而是感觉还不到时候，先让他练好根基功再说。
接下来要练的，是第二项，双脚的调和性。
王东一愣，随即想明白了，人在以缓慢的速率挪动时，如果没有充足快的反应，那必定没法及时避开停滞物，从而形成受伤，严峻的，乃至丧命。
坐上新买的捷安特，王东往城中村外骑去。
“哈哈，冲着你这股好学的干劲，我承诺了！”宋老非常欣喜的拍了拍王东的肩膀。
“奔驰的过程中，如何还需求这个？”王东感觉，人在快速挪动的时候，只要盯着前面跑，充足快便能够了，跟反应速率有一毛钱干系么？
院子里只要他一小我，孤傲而古板的不竭反复不异的行动，地上的影子也跟着时候的推移，越拉越长。
“你如果这么想，就不对了！”宋老不觉得然，解释道，“你想想看，如果你在挪动的时候，线路不是直线，或者有停滞物时，需不需求拐弯？”
“看来感化可不小啊，能够说是万金油！”王东非常赞美的笑道，双手互搓着，已经按奈不住了。
“只说对了一半，”宋老不置可否，接着往下，“如果是跑步的话，效力太低，是以你要操纵自行车来练习。”
“如何，怕了？”宋老玩味的看过来。
只要总结，才会进步的更快。
因为需求降服地球的重力，难度直线上升。
宋老清算了一下思路，娓娓道来：“要想学会闪步，需求三个项目标练习，才气应用自如。”
但要想把一百斤重的麻袋踢起五米高，可不是件轻易的事。
因为麻袋里装的是沙子，在连踢之下，脚上的着力点都已经红十足的一片，一股越来越痛的感受不竭传来，但王东并不泄气，目光非常专注。
王东坚信这条真谛，一份耕耘，一分收成。
无聊、麻痛、疲累、炎热，各种感受不竭轮番袭来，但王东并不畏缩，脸上尽是刚毅的神采。
“对！”宋老点头，解释道，“它是一种能够让人以闪电般的速率停止挪动的技术。如果学会了它，能够用来追击仇敌，也能够在碰到强大敌手时，用来逃命！”
说干就干，王东接下来要做的就是做一个一百斤的麻袋。
“每小我的身高体重都分歧，要按照小我环境来定，”宋老高低打量了一下本身的门徒，略微预算了一会，说道，“如果是你的话，需求做到能将一百斤重的麻袋踢上五米的高度！”
台上一分钟，台下十年功，只要吃得苦中苦，才气成为人上人！
只见王东对着地上的麻袋，一脚又一脚的踢着，即便现在不是夏天，但也是挥汗如雨，上身已经脱光，豆大的汗珠从脸上、身上流滴下来，把裤头都浸湿了。