因为叶凡一天没用饭，并且特训对身材的耗损很大，以是叶扬专门叮咛厨师做了一些大补的食品给叶凡。
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当叶凡复苏地时候，天已经快黑了，他吃力的从地上站了起来，随即便感遭到体内的负气变强了很多，这让叶凡不由得感遭到一丝高兴。
“哼，固然你的身材和负气都增加了一些，但你明天的表示我很不对劲。才绕城一圈罢了，你竟然快到上午才返来，这类速率的确太慢了，我本来还安排了其他的练习，但全给迟误了。从明天开端必须加快速率，必须在十点之前赶返来，记着了吗？”陆天的神采非常峻厉
在叶凡特训的第三天，陆天便让他将重力手环的重力调剂到了两倍，这让方才轻松下来的叶凡再次回到了第一天的狼狈。
陆天的声音俄然响起，叶凡转头一看，陆天已经不知何时呈现在了他的身后。
当叶凡跑到西城门的时候，他开端感受双腿变得沉重，速率也减慢了一丝，但他仍然用力的跑着。
“不准睡，修炼！”
随后，叶凡便遵循陆天的要求开端练习最简朴的剑招，劈、刺、撩、扫、崩、点、斩、架、截、绞，挑、拨、挂。
如果现在再次和独孤战比武的话，叶凡信赖本身即便败北，但起码能够在他的手中对峙数十个回合，这无疑已经是极大的进步了，就连陆天对于叶凡的进步也极其对劲。
叶凡当即跟着陆天来到饭堂，此时的叶扬和叶尘已经在饭堂等着他们了。看到叶凡有些狼狈的模样，叶扬和叶尘的严峻都不由透暴露一丝心疼，但却没有说甚么，因为他们晓得想要成为一个强者，这些是必须经历的，二人只是叮嘱叶凡多吃点。
很快叶凡便吃完了饭，然后跟着陆天回到小院，持续开端练习。
跟着负气的渐渐运转，叶凡怠倦的精力终究支撑不住，堕入了一种半睡半醒的状况，但体内的负气好似感遭到他的执念普通，还是不竭的运转着。
“用这把剑开端修炼，你现在不需求修炼武技，而是修炼最根基的剑招，你的任务便是将最根基的剑招练习一千遍，并且每一剑都必须用出尽力，闻声了吗？”
时候已经到了日上三竿，很多吃完早餐的城民门开端走上了大街，此时很多人已经认出了叶凡，人们不由得非常奇特，这叶大少明天是如何了。并不时的有人在一边指指导点，相互群情着。
“是，师父，我记着了。”
刘源几人在传闻后，也纷繁来到叶家看望，但全都被叶扬叮咛侍卫打发了归去，无法的刘源等人只幸亏第二天早上早夙起来，在城门口等着叶凡，想要扣问叶凡产生了甚么事情。
随后陆天没让叶凡持续修炼，而是带他进入浴室，让叶凡进入他早就筹办好的药水当中开端修炼。
但叶凡进步最大的却不是负气的修为，而是精神的进步，颠末一个月的修炼，叶凡的个子也长高也一些，达到了一米七八摆布，并且整小我看上去不再像之前那么薄弱，而是显得结实了很多，叶凡的结实并不像是普通的大汉一样的强健，而是一种流线型的结实，整小我如同豹子普通，给人一种力量感。
当叶凡修炼结束的时候，已经到了第二天的早上，浴桶中紫色的药液也已经变成了透明，明显此中的药力已经被叶凡全数接收了。而此时的叶凡感受浑身舒泰，精力百倍，明天的怠倦感早已消逝不见，就连体内的负气也变得充盈。