不知过了多久，段清玄才又返来，面色有些好转，想来是因有宁清林的开解吧，“群儿，如何，可有所贯穿？”岳不群摇点头道：“弟子笨拙非常，半点不悟。”段清玄微微点头，似早有所料。当下将那内功心法一句句的详加分解，又指导各种呼吸、吞咽、运气、吐纳、搬运、运劲、蓄劲之法。岳不群本就能倒背如流，又经段清玄这么一加分解，这才知每一句口决当中，都包含着无数精奥的事理。但这些内功的精要每一句都足供他思考半天，幸亏段清玄不厌其祥的细加申明，令他顿时窥见了武学当中至高无上的奇妙境地。岳不群非常汗颜，叹了口气，说道：“弟子见地陋劣，从没想过世上竟有如此精奥的事理，如此奇异的功法，父亲大人真是天纵其才，让人可望而不成极啊。弟子得传此功，心机莫明，此状真可谓是朝闻道，夕死可矣。”
岳不群不过只看了一遍就能将秘笈倒背如流，心道：我的影象力如何这般的好了，这但是向来也没有过的事，莫非是两个思惟的合体所引发的质变？心中不由欢乐起来，本身此身总算是有门特长了。再细细揣摩这内功心法，虽只寥寥三四千余字，也不过是后代的一篇文章大小，倒是广博高深，非同小可。看得秘笈似明不明，似悟不悟，想了半天还是一窍不通。只感受是篇好文章，但是要从中间贯穿出如何练出内功法门来，倒是千难万难了。不竟佩服起其他穿越的仁兄来，神功到手不几年就美满自通，就是主练剑法的剑宗也不成能。想那黑风双煞还是东邪之徒，东邪文明但是宗师级的，弟子的文明程度也不会太差，好歹也是秀才举人以上吧，只是不通道家典范，就练功练得走火入魔了。这《紫霞秘笈》粗看似儒野生浩然正气的文籍，细思推算该当算是道家类的养气神功，如不通道家的文籍要义，怕是难练得很，难怪后代岳不群练《紫霞秘笈》练成了儒家的君子，也没有使紫霞神功大成，方向错了啊。岳不群长叹口气，还是文明程度不敷啊。
待段清玄拜别后，岳不群才拿起那部《紫霞秘笈》，翻开第一面来，心中朗读道：“天下武功，以练气为正。≧ 浩然正气，原为天授，惟凡人不善养之，反以性伐气。武夫之患，在性暴、性骄、性酷、性贼。暴则神扰而气乱，骄则真离而气浮，酷则丧仁而气失，贼则心狠而气促。此四事者，皆是截气之刀锯，舍尔四性，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气，鸣天鼓，饮玉浆，荡华池，叩金梁，据而行之，当有小成……”
岳不群四周看了看华山之雪景，累了就坐在石上歇息一会，大半日才回到本身房里。此时没有甚么文娱节目，自具有了过目不忘的影象力，华山派内的藏书道藏也已全都看完。只是多不睬解，如看天书，也亏岳不群有这耐烦看完。吃了宁中则送来的饭食，又感受有些无聊了。岳不群想了想，干脆盘腿坐在床上修风俗功来。心中默想《抱元功》心法的运转线路，默念心法要决：“双手抱元，守一内意。妙化虚寂，持已真元。死守月朔，自涵养气。独立守神，专气致柔。澄心定意，抱元守一，存神固气。致虚极，守静笃，凝元神，入气穴，神凝丹田，息游紫府，身若凌虚而华岳，气如冲霄而撼北辰……”依之前岳不群的经历，五心朝天，心机放松无想，一呼一吸之间，一股细细热流从涌泉而起，经膝过腰腹，气冲华盖，行至头顶泥丸往下，又在胸腹中各经脉流转一圈，达到胸口膻中穴，再直流而下脐下气海穴中。脚腿腰背头颈胸腹，满身高低经内气流转一圈无不舒张，哪感受如何说呢，比男女之欢还好上几分，一个完过后非常倦怠，而行完功后却精力奕奕。难怪练武有成的人多数不喜女色，多大龄结婚生子，想父亲岳惟，任我行等人，都是4、五十岁后才生子的，之前自已还觉奇特呢。岳不群真如小儿找到好玩的玩具，心无邪念，乐此不疲，一遍遍的修练起来，不过月余时候就使那股热流强大很多，达到美满之境，内力终究三流美满了。岳不群又开端修习起进阶的《归元功》心法来，《归元功》心法修习也不慢，这华山派心法本就是一经学会就主动运转，主动修练更是快非常。至岳不群伤好时，内功已经初成了，比起受伤时还要高深近半之多。内力如同一只热气化成的小老鼠，不竭在体内哄窜，也不知是因之前的苦修厚积薄之故，还是因心无压力，表情大好之故，此时的功力已达二流下品之境。