“再对峙一个小时哦。”
刑开站在一块崛起的石头上，居高临下地看着上面的沈浪。
沈浪没有胆量去违背老头的号令，只能晃闲逛悠地去跑步。
“以是你比来这段时候都要保持这个练习量，直到你体内的药力全数发散完。”
终究在一片含混当中完成了两百圈的任务。
幸亏这五十圈不消持续带着一吨的重量去跑。
“这个时候就需求安温馨静的呆着不动便能够咯！”
“呃……呃”
剩下的环节就是交给火山里取之不尽的岩浆。
沈浪一出来就感受皮肤被完整封冻住，刚才在开水里浸泡得通红的皮肤刹时就发白了。
“负重一吨，沿着山脚跑圈。”
身上一吨的重量，死死的压迫在沈浪的身上，沈浪能感遭到本身的骨骼都在咯吱咯吱作响。
如果是铠甲合体的状况，不说一吨，十吨沈浪也有掌控。
特别是身材表层破裂的毛细血管，大量的药力顺着伤口不竭进入，就像一条条小蛇孜孜不倦地往沈浪的身材里钻。
导师的智能管家早已等待着，将沈浪提溜进一座熔炉里。
但现在的本身明显还是精神凡胎。
最后五十圈的时候，沈浪整小我像一只煮熟的龙虾一样，不但满身泛红，并且还在不竭冒着热气。满身高低最累的就是腿，只感受腿的肌肉已经被完整撕碎磨成了粉末，没有一丝的感受。
就如许，几近整整一天的时候，沈浪都在停止跑步的练习，肌肉骨骼全都被压榨到了极限。
踉踉跄跄地跑在山脚下，这里底子没有路，全程都是各种大大小小的石头另有火山熔岩凝固后呈现的石梁、石壁。
颠末这一系列高温高温的淬炼，沈浪只能说对于本身的身材已经没有了一丝感受。
沈浪能够清楚地在他的眼里感遭到豪情的竭诚。
悄悄地歇息了一阵，沈浪又感受本身直接被提了起来。
“是药三分毒，你吃了这么多劣质丹药你感觉会完整没有题目吗，这些非常都已经表示到你的脸上了，你还感觉是本身气色变好了！”
“你这个月吃了多少丹药我都能够查得清清楚楚，你吃了这么多丹药莫非就没感觉不对吗？”
“这节课本来是能够早早开端的，但是你比来这一个月的表示让我很不对劲，以是就先练习你一下。”
同时大脑还得时候保持复苏，不然在这乱石丛中受伤也不是新奇事。
导师刑开盘坐在沈浪的劈面，沈浪细细回想起本身这个月的学习糊口。