歇了一个上午，陈逸总算是规复了一些体力。
这一躺，就是半个小时，他总算是缓过气来，尝试动一下，感受手脚都不是本身的。
现在，考证了他的设法是精确的。
吃完以后，他拿起手机，戴上耳塞，开启了语音码字的形式。这一码，就是一个上午。
第二式的称呼是“象”。
张婶说道，“不做了，我孙子出世了，我要畴昔帮手照顾。”
陈逸说，“要不然，转给我得了。”
本来，体系是如许用的。
他感觉，要找个机遇实验一下。
贰表情镇静地想道。
然后，他就抛开这些邪念，站起来，摆起了架式。
快到一楼的时候，他听到有人在楼道里吵架，一看，是房东跟住在楼下的张婶。
陈逸看到最上面那行字，有一种放声大笑的打动。不成以泄漏给别人，但是没有说不能用来赢利。
好不轻易撑着地坐了起来，他的面前开端冒起了金星。气喘吁吁地坐在那边。
他一听，本来是为了楼梯底下的杂物室。
张婶还算尽责，说得很详确。最后下来，陈逸满满记了几页纸。
陈逸问道，“张婶，烧烤摊你不做了？”
“留着干甚么？”张婶皱着眉说道，“本来想卖给二手市场，他们嫌东西旧，只肯出五十块。我还不如卖成品呢。”
一千多块花出去了，千万别让我绝望啊。
如果能够的话，他甘愿在床上躺着，但是不可，他现在饿得要命，饥饿足以克服那点酸痛，他爬起来，到厨房里煮了一锅面。
第二天一早，陈逸被手机闹铃吵醒的，坐起了身，感受满身高低，每一块肌肉都是又酸又痛。动一下，都像是在接受酷刑。
那几页纸收回一道金光，上面的笔墨完整变了。
现在张婶要提早退租，想要回押金，房东却不肯意，因而吵了起来。
一式练完，他感受精力清爽了很多，肌肉的酸痛，仿佛也有所减缓。
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要不是现在他还能从身上闻到一点万花油的味道，他会思疑早上的经历，是不是一场梦了。
这七个姿式的气势，跟之前的完整分歧，速率慢了下来，但是力道要求更高了。
他一点一点地挪脱手脚，那种脱力感，真的是非常难受。
回到租屋后，陈逸拿着那几页记录下来的烧烤“秘笈”，深吸了一口气。
“转给你？”张婶有些猎奇，“你不上班啦？”
他有点后怕地想道。
他拿脱手机一看，时候没错啊，是明天早上受的伤。回租屋后，他只是拿万花油涂了一下。
体系的声音紧接着响起，“肯定优化，扣除金额胜利，优化完成。”
陈逸看着膝盖上光亮如新的皮肤，有点思疑，本身是不是一觉睡了好几天。再看手肘，一样没有甚么受伤的陈迹。
除此以外，下午的时候，张婶还亲手教他如何腌制食材，烧烤时火候的节制等等。
“公然，第一式除了加强体质外，还能规复体力。”
“到底是我的自愈才气变强了，还是因为阿谁一千花的强化？”
打了几遍，他就感受浑身肌肉都在变胀，比第一式的七个姿式，要累多了。
家里的食材没有存货了，他带上手机，出门去采购。
一千块的强化，公然物有所值。
厨奥秘笈之烧烤篇（速成篇）。注：体系优化过的秘笈，不成泄漏给别人，违背者将会遭到峻厉的奖惩。