商七安抚她，说内丹导引术是“炼”不是“练”，本就是极难的，分歧于外功只要勤练就有收成，内丹要看资质、心性、悟性，缺一不成，当初他花了一年半才入室胜利。
萧琰因为进入点窍境大受鼓励，更是用心勤练不懒惰。
萧琰嘟囔：“一年半，你这是安抚我还是打击我？”
他拿过派礼单看了一遍，“这是四郎一人做的？”
萧琰练了三个月，都没能入室，那些藐小的气流从百会穴出去后，循环任督二脉一周天就散了，丹田一点都留不住，申明窍穴没开，这归入的六合之气就是没法封闭的水流，流进又流出。
商七开端教她吐纳，有坐卧吐纳，站桩吐纳，然后教她观想，学会吐纳、观想后就教她导引拳，说修习内功要动静相兼，只静坐冥想比如独腿行，得静而失动，练拳就是由动入静，专注于拳能尽快抛开邪念入静，活泛身材熬炼筋骨后，又能帮忙六合元气更快导引入体。
共同拳法，商七教她喊山诀，练拳喝声吐八音，练到入室，要如雷声沉闷响在耳内、心内、神内，商七说这是炼髓炼神，神不稳，则不成驭身心，达不到高境地的身、心、灵合一。
萧昡扬了下眉，“虽属外院之事，内院也不能无知。士家贤妇，于内理家，当为贤浑家，于外来往，当为贤外援。”特别世家大族的宗妇宗媳，出身只是其一，最首要的是有聪明，有见地，有魄力——他对沈清猗的对劲又增加了几分。
四小我过一个年当然算不上热烈。
但她心机纯粹，认定了就固执，对峙不辍，就在三个月后的一天凌晨，打完一趟导引拳后，站桩吐纳，引气入体，感遭到那一丝丝的气流进入下丹田，竟沉了下去，就仿佛闭合的蚌壳翻开了，她大喜下不由展开眼睛，又蹦又跳。
……
“甚么或许、能够，你这老骨头，越来越世故。”萧昡笑骂他一句。
为了您，我会很尽力很尽力。
转眼到了腊月二十九，因明日就是宗庙祭奠和除夕大师宴，沈清猗忙到很晚，酉时在盛华院陪着安平公主用了晚食，回到承和院天已黑了。
商七开端教她无穷妙，这类妙是让人“空”，忘天忘地忘我，呼吸主动按着导引术的内气线路运转小周天，拉开拳路打导引拳，在乎势导引下，阴阳相随，聚合为元。
太清经上说，修习导引术持之以恒，可去体内浊气，行清气，柔韧筋骨，通脉轻身，内气通窍，聚元丹田，踏步如飞，摧石劈浪，排山倒海……
这般修习内功和淬体到了七岁，商七开端教她根本刀招，劈刀，斩刀，刺刀，撩刀，共三十六式。
商七这时教她导引术的高阶，名淬体拳，说淬体是要炼筋骨皮脏髓，内气若如江河，身材就是纳江河之器，器不固，则江河崩而泄，经脉若不宽，则内气如小溪汇不了江河，以是要成妙手，必得练气兼淬体，而这淬体拳也分歧于娘家工夫以明劲健体，而是以内气淬体，是炼不是练。
亥初寝息，伉俪俩并卧榻上，都没有床事的意义。
商清抬掌在她头上一拍，“少年常发愤。”
太急了，她心道。
萧琰两年都在练根本刀招，商七说天下刀招万变不离其宗，练好根本刀招最首要。
以后便邻近年节，伉俪俩都成了忙人，早晨寝息时对床事的心机就没多少。