轩辕亭又请来了老乡刘伟，也带来了几个健身的设备。他们在刘伟的专业指导下，在篮球场停止了练习。一些在球场打篮球的门生猎奇的向盯着他们看了看。感受他们像职业的球员一样。
第二天，轩辕亭和兄弟们老早的起床，就扛着东西就向篮球场而去。他们还是遵循刘伟的视频讲授流程停止练习。颠末一个小时的折腾，兄弟们都已经气喘吁吁，满头大汗。然后又坐在地长停止了柔韧性练习。大抵20分钟的练习。兄弟们个个伸着懒腰站了起来。“亭子！我现在感受满身好舒畅呀！特别的伸展！你看！我现在的头都能够碰到膝盖了！嘿嘿！还是柔韧性练习结果明显，这个小肌肉群如何看不出来呀！”徐大号说道。“小肌肉群看的出来，最起码也要一个月呀！这才练习五天呀！”轩辕亭回应道。“亭子！都七点半了！一会有计算机收集道理课程呢！我们归去吧！”何小福说道。“哎呀！这么快呀！走！咱么归去吧！傍晚五点半再过来多练习一段时候吧！”轩辕亭说道。兄弟们就去上课了。
傍晚时分，轩辕亭和兄弟们还是到篮球场练习。此次在刘伟的叮嘱下，加了一项负重杠铃80斤青蛙跳。全部篮球场一圈1200米，兄弟们没有一个能够一口气跳完的，每小我都在半途歇了好几次，荣幸的是每小我都怠倦的完成了这项练习。“哎呀！肩部酸死了！歇一会！我擦！岔气了！受不了了！哎呦！”王点豆痛苦的坐在地上。“别歇了！天顿时就要黑了！从速趁热打铁吧！一起练一练篮球！别身材练得能够了，篮球再发展了！”轩辕亭说道。“我擦！如何打球呀！三打三吗？”何小福问道。“要不如许！我们现在练习小我的单打才气，我来戍守你们！一个一个来！”轩辕亭说道。“要不如许吧！每人一组练习斗牛！如许每小我都能够动起来。”徐大号说道。“球不敷呀！只要一个球呀！”王小号说道。“我带了好几个来！都在那包内里呢！”徐大号说道。“好！就如许练习吧！吵嘴配吧！”轩辕亭说道。成果轩辕亭抽到了王点豆，徐大号抽到了何小福，韩山岳和王小号一组。“哈哈！亭子！我直接从三分线外背打得了！直接滚到篮底下就上篮！哈哈！”王点豆说道。“点点呀！要不我就练习戍守你吧！”轩辕亭说道。“行！好的！我打击要加强才行！来吧！”王点豆说道。轩辕亭在戍守中，微信上一幕幕笔墨呈现在脑海中。但轩辕亭的戍守一次又一次的被王点豆击破。颠末20分钟的针对性练习，轩辕亭俄然一刹时像一棵树一样，紧紧的扎在地里。王点豆用力的扛了几下，才把轩辕亭给撞开。“哦哦！本来是如许呀！哈哈！”轩辕亭笑道。“甚么如许呀！你都防不住我呀！背打你也太轻松了吧！你的戍守也不过如此呀！”王点豆说道。轩辕亭没有说话，一向在想着刚才那短短的一幕。轩辕亭还是持续的用胸口顶住王点豆的背部。只要王点豆一发力，轩辕亭就扭动着本身的腰，然后在操纵丹田之气停止调度。王点豆一个方向收回好几次的力，竟然一点也没有撼动轩辕亭涓滴。因而一个回身就过了轩辕亭，然后就是一个勾手射中。“哦哦！就是如许！对对！嘿嘿！我终究找到精确的体例了！”轩辕亭笑道。“甚么乱七八糟的呀！大哥！我进球了！Youknow?”王点豆一脸疑问的神采说道。轩辕亭又一次限定了王点豆的背打，就在王点豆回身的时候，轩辕亭以丹田为重心，调剂了脚步堵住了他的回身。王点豆没有得逞，因而再一次的用力背打，然后又加了一次回身，轩辕亭还是跟着对方的挪动，以丹田为重心做出呼应的戍守。王点豆始终没有进步一点，只好投篮射中。轩辕亭满脸的笑容，非常的欢畅。王点豆感受非常奇特。天渐渐的黑了！轩辕亭一次又一次的防住王点豆的背打，让王点豆底子就使不上满身的力量。王点豆很奇特的看着轩辕亭说道：“如何回事呀！到底产生了甚么！如何感受你的戍守怪怪的呀！”“哈哈！天都黑了！我们归去吧！归去后再奉告你哦！”轩辕亭笑着说道。兄弟们各自停下练习，就像宿舍而去。