本来已经不是球员私家锻练的练习时候了，但是让姜浩然懵逼的事情产生了，波波维奇亲身找到丹尼斯，表示下午把姜浩然交给他伶仃练习力量，能够不参与球队的集训。
“我去，这锻练的体重姜浩然强撞的话应当顶的动的啊。”韦斯特倒吸一口寒气，他们清清楚楚地看到姜浩然撞了一下这块看上去很软的海绵板以后海绵板却一动不动。
“OK！”姜浩然只能微微感喟，这尼玛轮作弊都不能啊。
殊不知顿时就会轮到他们了。
“好球。”丹尼斯喝采，并且叮咛姜浩然持续。
姜浩然刚好能够将肌肉潜力全数激起，也能顶着海绵板八秒以内顶到罚球线以内，因为力质变小的原因，他一个强挤以后除了有撞到玻璃的感受以外反弹力变得小了很多，恰好有起跳的空间！
姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，满身都收紧，肌肉应用到了极致。
并且让姜浩然更加狼狈的是，本身还被这块硬板给推得倒在了地上。
“本来这白人壮汉方才只是上马威。”说实话姜浩然方才是有些严峻的，如果在本身落地的时候又被他撞了，那必定又是会摔了个狗啃泥。
“别用手肘！”固然丹尼斯没有看到姜浩然的行动，但是他能感遭到姜浩然的力量漫衍，中间阿谁点较着就加大了力量，海绵金属板被推后了一点。
“怕你不成？”姜浩然笑道，固然现在本身的肱二头肌一向另有那种和铁壁撞击的肿胀感受，但是这类感受让他镇静，这是多少次卧推都没有的感受，如果让他举个例子的话，这个海绵金属板加上美国队长私教就像是顶峰奥尼尔一样，还是速率加快版的奥尼尔，如果本身真正能够将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话，那根基是和顶的动奥尼尔差未几的强度。
“持续！”丹尼斯却不给姜浩然喘气的机遇，主动把海绵板给顶了上去，姜浩然本来脚是顶住最内部的，被这股俄然到来的力量弄的直接顶出了三分线外。
但是他的内心倒是出现了极大的波澜，这个私教一眼就能看出本身方才是后仰跳投不说，还能晓得本身所善于的和所不善于的。
姜浩然挑选的打击体例是本身最不善于的背身单打，他也想靠这类体例来感受这个海绵金属板的神通，成果刹时懵逼。
“换个方向，左手运球，熬炼右肩力量。”不得不说，专业私教就是专业私教，在姜浩然右手左肩刚好进了25个球的时候要求姜浩然窜改方向，达到身材的熬炼均衡。
“后仰跳投！”姜浩然俄然一下顶开了海绵板五厘米摆布，脚步后撤，但是只能模糊看到篮筐罢了，并且丹尼斯明显已经感遭到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然仓猝脱手，球不晓得偏到了哪去了。
“……我的天！”姜浩然打了一上午的红色铁板，本想着下午打打正凡人耍耍帅来着，没想到还要面对这个铁板！
一开端本身的背部感遭到的是和肌肉差未几触感的海绵的弹性，但是就在用力承肩想顶开这块板的一顷刻，他像是撞在一块玻璃上一样刹时遭到了极大的反弹力，而这块板却一动不动，更别说海绵板前面的丹尼斯了。
姜浩然这回没有后仰跳投，而是干拔跳投，这下篮筐就能看得清清楚楚了，跳投射中。