“我先教你一些根本的，以后每天都要练，难度我每一天都会给你晋升一下，做美意理筹办，现在先去跑一万米，以后再做一千个蛙跳，不能慢下来，还要越做越快，慢下来就重做”暗魂熙挥了一动手中的表格
暗魂熙笑笑，自家mm就是听话，说跑就跑，先安排一下下午的练习，暗魂熙叫来一名黑衣人，“去筹办一些手枪、靶子、银针，算了，把统统的兵器都拿来”“是”
暗魂帮私家练习场内，“手放下来一点，脚举高一点，重视腰部，开端”暗魂熙在一旁指导着依涵，依涵则在暗魂熙的指导下进步缓慢，暗魂熙看着在一旁练习的依涵，点了点头
暗魂熙看着一点一点加快的依涵，这么快脚就不受节制了？不过也好，一万米很快就会结束的，那么早晨便能够停止实战了，不过还要考虑一下要进犯哪一个小的帮派呢？
暗魂熙摇点头，“去试一下，今晚开端实战，目标是这个”暗魂熙举起一张纸，纸上面写着一个小小的帮派
“你敢说你没有这么想吗？”暗魂熙一句话把苍夜说退了，“她如果出事了别怪我没提示过你”苍夜负气走出练习场，一旁的侍卫不成思议地看着暗魂熙，他是甚么人？为甚么会一句话把帮主给说退了？
实战要考的是依涵的战略、应变才气、埋没才气、速率以及力量，不晓得这一天下来，依涵能不能吃得消，暗魂熙感遭到有人来了，立即回身，正要打畴昔的时候，来者立马躲了畴昔
依涵这孩子，悟性很高，体质也好，就是不晓得力量有多大，接下来这一个月有她好受的了，不管是速率、力量、反应、目力、听力她都要进步，固然她悟性很高，但是在一个月里，她必必要达标
依涵看着暗魂熙，我哥还挺严格，尽力完成任务！暗魂熙像是想到了甚么对依涵说“从明天开端，明天五点起床，五分钟筹办时候，一日三餐我替你安排，接下来这一个月，你就当是减肥健身，今后才是动真格的，还不快去跑”
我是萌萌哒的分边界-----
“不了，我就选这个”依涵拿起一旁的绳索说道，暗魂熙笑笑，真是亲兄妹，就连选的兵器都跟我的一样，依涵看着暗魂熙在一旁笑，就问“有题目吗？”
暗魂熙像是看出了一旁的侍卫的心机，直接扔给了他一个东西，阿谁侍卫看着阿谁东西，好吧，我晓得为甚么了
依涵咬咬牙，这是减肥吗？就不怕过分活动而休克吗？依涵边跑边想着，要快，不能华侈时候，跑完还得做蛙跳，不能慢！
“这里是私家练习场，有人的时候你不该该出去”暗魂熙看着苍夜说道，苍夜看着正在跑步的依涵，压抑住本身看着暗魂熙说“你这是要她走上那条路”
依涵点点头，今晚开端实战，得从速了
依涵点点头，为了暗氏，吃点苦也是好的
下午的时候哇，依涵看着面前摆放好的兵器，不等依涵开口，暗魂熙抢先说“你每一样都试畴昔，哪个称手就选哪个”
暗魂熙持续看着依涵，依涵感受本身的身材都不是本身的了，一万米，本身才跑了多少哇？暗魂熙看着这私家练习场，一圈起码也有两千米大抵，依涵才跑了半圈，但是论速率，还是比平常的人快一些