充足买好几包便利面呢。
……
说到底这三种劲，就是练精化气、练气化神、练神返虚！
“看来，只能骑马，才赶得上自习了……”
十方棍法，是3级里天下武侠妙手的功法。
持续7次，琰罗气喘吁吁，本来62斤的蟠龙棍，重量就太大，何况使出一柱擎天时，还要将满身的劲力，凝成一股，全数的力量，全数的精力，会聚在一“顶”当中。
这听起来，比较玄幻，至于国术更高的级别甚么抱丹、罡气、金刚不坏，那就属于更玄幻的了。
“嗯？”
“十方棍法”的十招！每一幅画面，都是发挥棍法的风景，并且，演示棍法的人，体表的皮肤全数是半透明，能够瞥见内里的血肉、筋脉和骨骼，乃至使出每一招时，血液的活动，肌肉纤维的活动！
……
“一柱擎天！”
马：“……”
“一柱擎天！”
此中一柱擎天、地崩两极、三才烈震、横扫六合、力劈八荒、九幽碎灭，这六招刚烈非常，能够归在明劲当中，搅动四海、五行轮转、七星连打是柔劲，可归在暗劲。
很简朴，就是拿着棍一顶。
这一夜不晓得，一柱擎天了多少次，双腿和手臂都在酸痛。
但使出时，要发作出明劲的刚烈，必须将统统劲力拧为一股！化“散”劲为“整”劲，这需求体内的肌肉纤维，每一条都充分应用才气做到，不然，哪怕使出来也是徒有其形，不得其神。
“暗劲，即拳中之柔劲也，练之神情伸展不成拘，应用圆通活泼而不成滞，伸展柔韧矫捷而不成僵化，此为易筋、练气、化神的大乘工夫，练之以腾其膜，以长其筋，其劲纵横头绪，发展而无穷也。”
精力耗损的非常狠恶。
他扣问后等候了几秒。
“去厨房。”
浅显人不会发劲，身上的劲是散的，而练成这一招，便能够使出整劲！
“奶油巧克力！”
“明劲，即拳中之刚毅也，练之总以端方不成易，身材动转和顺而不成乖，手足起落划一而不成狼藉，此为易骨、练精、化气的开端工夫，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，气质严肃如山。”
“一柱擎天！”
“一柱擎天！”
琰罗抬起手，将这匹马推入了厨房中：“放心我不是想要吃马肉，而是我要在客堂练习棍法，你站在那误事，先待在这里……话说，马兄，老是喊你马，是不是不太对劲，要不然，给你起一个名字？”
这个名字是有深切含义的，好比武当山的三天门峭壁上，就刻着“一柱擎天”的大字，极其壮观。
琰罗和王东伟、朱小勇打了个号召然后付出10点，传送分开了这里。
还差13分钟就上课，除非用插手奥林匹克活动会的速率。不然根本来不及……可琰罗练了一夜的一柱擎天，感受身材被掏空。坐车能够赶上，等公交车必定不可的，而打的……
把奶油巧克力关在厨房里后，琰罗一小我留在空间相对大一些的客堂，然后利用传承秘笈，《十方棍法》的秘笈，散成了无数光点消逝，同时，一幅幅画面直接闪现在脑海。
“必然要低调！”
7点30是自习课。
而少林棍法，琰罗曾经看过的一部电影，天龙八部之天山童姥，内里的少林长老，对于星宿派时发挥的棍法，第一招是老树盘根，第二招就是一柱擎天。