“尘哥，你这灵蛛到底是啥种类？几品呀？”
《龟息练气诀》是属于一种仿生练气功的吐纳功法。功法记录：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”意义是说，龟息导引，要以听息为之。亦言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”
用心，即调心，此法为《龟息练气诀》的预备功法，初学者采取盘膝跌坐，上体朴重，使满身放松天然，松则气顺，百脉镇静。双手扣子午扣，即左手拇指曲折掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手知名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生邪念，有助入静之服从。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感受随情意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
“我曾在一本《九州奇物志》的杂书中见过相干记录，书中说及灵兽分类，普通可按生长度辨别品级，可分普品、珍品、圣品三种，每品级又分浅显灵兽和罕见灵兽两种，普通来讲普品灵兽只能发展成四阶灵兽，相称筑基中期修士气力；珍品灵兽只能发展成六阶灵兽，相称金丹初期修士气力；圣品灵兽可冲破九阶，相称元婴期修士气力；九阶以后便无记叙了。这类灵蛛成年后，普通可有三种技术：一有避水之功，二肢爪坚固有破盾穿刺之力，三可放射蛛网擒鸟困兽，身具三种技术可列普品罕见之列。“
吃货灵蛛吸食完三枚蛛卵，便爬向李尘微脚边。李尘微快速退了一步，一个聚水诀挥出，一团净水刹时凝集成形，浇了吃货一身，水在地上聚了一小摊。这吃货倒也不是肮脏货，挥动附肢在水中捋了捋口器和螯肢螯牙，便肢腿轻弹抖落身下水滴，微微收拢缩成一团，沉寂下来安然入眠！
小瘦子这时也走过来，趴在桌边围观。“尘哥，给起个名字呗！我看这只就叫吃货吧！”
不提方清平在一旁发痴，李尘微摸出一块水属性灵石，放在灵蛛嘴边，灵蛛肢足震惊一番，魂念传来一阵喝彩高兴之意，四对肢腿把住灵石，咔擦咔嚓的便啃食起来！
李尘微和方清平商讨了一下，小瘦子持续保护火鸦蛋，李尘微临时持续参习《龟息练气诀》。
看着面前桌上的这只站立起来有碗口大小的萤红色灵蛛，小瘦子方清平一脸恋慕！
潜息即为龟息，始入正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气入腹脐当中，吸端八分气便可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法，仅默数。住息者对于初习者，必不风俗，顿时感觉气味憋闷，感受气味上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时候一长，忍度越长，气也越长。此时，如感慨人之气欲出时，放松小腹，心念降落，息亦降落憋闷之感便消逝，但迅即又至，依法再放松小腹，降落心念。初习如确感气憋不住了，出气一口。练功时候一长，几次升潜次数亦可逐步增加。但牢记莫初习即憋悠长，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，起码要七息，最多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。