“人体内经脉普通可分为十二经脉，奇经八脉，十二经络是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经络连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时候的并化，自但是然的周天运转，实在这十二经络，开端的时候在每一小我体内都是连通的。只是人们不晓得的开辟，跟着时候渐渐的堵塞，就仿佛路一样，长时候不走就会长满杂草。你现在已经将气凝集于丹田，接下来要做的，就是让气在十二经脉以及奇经八脉中循环运转。刚开端的时候也是最难的，因为未开辟的人体内经脉如同羊肠小道，头绪当中的气味如同高压的电流，非常微小，但修持气的时候长了今后，身上的十二经络，就能变成康庄大道，乃至能成为人体内气运转的高速公路，到当时候，你才气成为真正的练气妙手。并且，导气另有一个首要的感化，那就是在这个过程中，会渐渐接收外界的气，弥补丹田，这一过程，俗称吸气。因为人体内的气每天必然会所耗损，比如扩大经脉，将气外放等，都会耗损体内的气，以是必须通过吸气以弥补耗损的气。而吸气最首要的感化，是增加丹田内的气。丹田中的气越是深厚，武功就会越高。”
“人体内的经脉实在是由穴位构成，在经脉中，每隔一段就会有一个穴位，以是要学会导气，先把这些穴位记着。接下来，徒弟将会用点手腕，点在你的任脉24穴上，以后的一刻钟里，你会较着感遭到任脉的存在，到当时，你就遵循《长春诀》上的体例，企图念强行感化在丹田中的气上，让气在任脉中游走，明白吗？”
力，丹田中的气没有一丝的窜改。而现在，时候已到，他也没法感遭到任脉的存在了。
接下来的曰子，吴风在徒弟的帮忙下开端练气的第二步调――导气。
肿胀的感受越来越较着，吴风较着的感遭到这类感受在本身的身材里连成了一条线。
吴风当真的听着徒弟的讲授，心中非常的震惊。徒弟讲的很浅显，吴风很轻易就了解了。吴风从小爱看武侠电影，电影中描述的内功与徒弟说的气是如此的类似，只不过叫法分歧。
“别急，等我渐渐给你讲完再学不迟。”白叟缓缓道来。
一开端的时候，白叟会用重伎俩点在吴风的穴位上，渐渐的，当吴风风俗了这些穴位的位置以后，白叟就让吴风本身导。当吴风将一条经脉疏浚以后，白叟再用不异的手腕让吴风感受新的经脉，这让吴风痛苦不堪。
这时徒弟的声声响起，“开端了，能够有些痛，忍着。”
“徒弟说过，练气有很多的好处，没想到才方才开端，就给我这么多的欣喜，现在的本身越来越完美了，本身今后必然要更加尽力啊。”吴风想道。
起首最较着的窜改就是身材变的瘦了。之后果为干活的启事，使得胳膊上大腿上的肌肉非常的细弱较着，而现在胳膊大腿变的更加纤细，固然那收缩的肌肉没有了，但是身材却有一种说不出来的调和美。
其次的窜改就是在皮肤上。与之前那枯燥的皮肤分歧了，现在，吴风感到本身每一寸的肌肤都充满了弹姓。特别是脸上，现在脸跟刚做了面膜似的弹姓实足。如果不是还略微显点黑，那真是让女人看了都妒忌死了。