册本内容分红两部分，一部分是近似于总纲和修炼的口诀，剩下的一部分是一张人形筋脉丹青，上面详细地画了如何通过吐纳的时候磨炼精神。
张青阳没有涓滴的踌躇，将十点技术投入锻体经的技术上，转刹时就变成了。
诗经！
秀秀听到张青阳口中的“姐姐”二字，眉眼带笑，递过几本书就分开了！
张青阳吐槽了几句，持续看第三本书，俄然瞪大了眼睛！
体内又分别五行，构成小循环，吐纳便是通过呼吸法磨炼筋骨皮膜，最后换出旧血，出世新血，集千斤巨力，凝集一缕真气，修炼体例例是……’
张青阳遵循册本中的只是开端吐纳，尝试了数十次都没有胜利，每一次停止吐纳，都没法停止，长吸和慢吐，以及中间的三次分歧节拍窜改！
秀秀并没有想到张青阳的顾虑，美意肠说道。
属性技术栏开端恍惚，跟着张青阳一次次运转，在第三百七十二次的时候，胜利停止了第一次吐纳，身材中传来酥麻的感受，而后技术栏后呈现了一道技术。
较之第一次吐纳胜利后身材轻微的反应，此时每一次吐纳，他能够清楚地感遭到身材中有一道道热流流窜，同时强化他的筋骨皮膜，心脏跳动频次降落，但是每一次跳动愈发沉稳有力！
就如同小说中的配角普通，那群反派固然品级升的快，但是配角把根底练的前无前人，就算你品级高又如何？
按照这本书的总纲描述，大部分锻体功法都是通过吐纳和某些体例磨炼身材，此中中间节拍窜改次数越多，锻体结果越强，分歧的功法练出来的结果也就分歧，传闻某些强大的功法能够在锻体境地获得万斤巨力，哪怕踏入真气境，那一缕真气也比其别人浑厚，傲视平辈！
“是否是这些菜分歧公子口味，我能够让后厨重新做一份送来！”
黑袍裹身，脚踩一双尼龙材质玄色旅游鞋，面冠如玉，双眸有神，如果再有长发，便是一名乱世佳公子。
衣服的材质摸着温馨，明显是夏秋时分，之前他还感受有几分酷热，但是穿上这黑袍以后反而多了一分风凉之感。
固然他脸皮够厚，但是当代服饰让他鹤立鸡群，不管做甚么都备受存眷，萧柠送来衣服也是帮了他一个大忙！
“为甚么我不是穿越到了一个儒道为主的天下，随便抄几首静夜思、将进酒、鹊桥仙，会聚无数文道气运，挥笔灭军，一言灭国！”
修炼功法！竟然是一本关于锻体的修炼功法！
“(⊙o⊙)哇，这萧柠也太知心了，如果她是实际天下的人，我必定要把她变成女朋友，只可惜她是家属女子……”
‘之前公子曾言想要看看其别人的修炼功法，集百家之长，但萧家功法不容泄漏，但小女子买的通用锻体经是大夏王朝准予发卖并畅通，但愿能够帮上公子！’
张青阳也发明本身当代的打扮在这个天下显得格格不入，一起上有很多人对他投来奇特的目光。
还是跨级把你锤爆！
“有劳秀秀女人帮我向萧柠姐姐道个谢！”
潜能点：160
翻开门却发明换了衣裳的秀秀站在门外，嘴角微微上翘，眼神猎奇地看向张青阳的身后！
张青阳可不想变成小说故事中被锤爆的、根底不稳的反派，以是他想要尝试一下，
好周到的心机！