尤墨黑着个脸持续跑，没想到这小子还挺聪明，既不被骗又借机倒打本身一耙。
一场比赛抽筋两次的家伙，看你到时候如何上场打比赛！
这实在也是海内体育的特性了，带领的意志无处不在，只要能掌控带领的心机，要权给权，要钱给钱，要人更没题目。
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卢伟累的话都不想说了，洗完澡没吃几口饭就回屋倒在床上。
尤墨回屋见着死猪一样的卢伟，一把拽了起来，“老爷子喊你功练子午，你在这睡上了？”
尤墨放心下来，扎了个马步细心考虑。
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李宇天却谨慎谨慎起来，前次领着哥哥都没摆平这俩小子，此次别又让他们整出啥幺蛾子出来。
很放肆嘛，这是看准了本身材能不好做下的安排？
此仇不报非君子，但这么轻松就报了，也实在有些不过瘾。
足球比赛可不是光凭一两小我的尽力就能处理题目的。
和女足比赛后他就找方主任汇报了这一状况，直言体能练习才是出成绩的重中之重。
少年们很快就感觉不太对劲了，20分钟慢跑完了歇息五分钟就是30米的折返跑，十组，每组间隔两分钟，两人一组，掉队的还要加跑两组。
但是有人不这么看，一队体能锻练孙永康一向很有微辞，本来就感觉过来支教有些屈才，又瞥见这么松松垮垮的体能练习，更是气不打一出来。
李宇天非常不甘心的站在了尤墨身边，心中暗恨，这个傻大个，还敢来搅局？
李宇天很享用现在的练习内容，他的体能一向是最好的。看着那几个累的像狗一样喘着粗气直不起腰的队员，内心更觉舒坦。他固然不清楚明天为甚么会这么练，但模糊能感遭到，毕竟体能锻练是一队的，和哥哥的干系一向很好。
樊指导算是不错了，一向在培养这些少年们的兴趣，没有决计的寻求成绩，也就没有在力量，体能这些比较轻易占便宜的处所下工夫。
该如何让这帮小子对本身心折口服呢？
姚厦也累的够呛，他的速率快发作力好，耐力却普通，这类间隔很短的冲刺实在不善于。
体能储备是个循序渐进的过程，渐渐增加运动员的耐受才气，才不会让运动员几下就被掏空。以是练习量的掌控就很首要了，需求对每个队员都有着详确的体味，乃至制定分歧的练习内容，才气稳定有效的进步运动员的体能。
很多小运动员都有被过分压榨的征象，过早的专业化练习让成绩出的很早，前面就一向走下坡路了，直到带着一身伤病退役。
比赛质量，运动员的身材接受才气，这些东西临时没人考虑。今后或许有，但也就最顶层的职业联赛能够呈现这方面的考虑。
一旁另有带领在看着，体能锻练在催促着，氛围就更严峻了。
还得给他加深点印象才行，让他晓得这里谁说了算！
周一上午先是个规复跑，四千米20分钟跑完。尤墨小腿上捆着两个四公斤的铁砂袋，很轻松的边跑边聊。
四周顿时群情纷繁，有些一边倒的以为尤墨此举不当，起码是不尊敬老队员。
王兴利也不敢和尤墨坐在一起，固然他很想提示下这个大个子。考虑了下本身在队里的实际状况，还是放弃了，不踢球的话也没钱上学，莫非归去种地？
卢伟看着身边，和本身一同起跑的李宇天对劲的笑容粉饰不住，眼神里的挑衅意味更是较着。