据秦风说，他的天赋在秦家村算是百年可贵一遇，在三年前就冲破了搬山境，现在已经很靠近搬山境的中期，不过娘家拳越靠近搬山境中期，速成的上风就愈发减弱，前面要想有冲破，并不见得比内家拳会更轻易。
只可惜小妮子跟着老神棍应当已经分开了马嘴村，写信估计也收不到了。
不过秦风倒是向陆山民讲授了一下铁臂拳的练习体例，铁臂拳讲究手脚如铁鞭，身材如山靠。他从小就练习靠桩，先是靠木桩，当体格强健到必然程度，也就是冲破搬山境开端靠铁桩，用满身的各个部位击打身靠纯铁打造的水桶般大小的桩子。
以是到了近代，很多娘家拳和内家拳的法门都失传了，特别是内家拳，很多人已经简朴的以为内家拳只是一种养身的拳法，完整没有实战才气。
据秦风说，遵循他们祖上传下来的说法，娘家拳从低到高分为换力、搬山、金身三个境地。
有天赋的吧，很多练到易髓境中期的内家拳妙手都四五十岁了，还打不过搬山境中期才三十岁摆布的娘家拳妙手，以是自古以来，军队当中很少有内家拳的影子，更多只是存在于世俗世产业中。
据秦风说，另有个较着的好坏的就是在外加拳搬山境中期和内家拳易髓境中期之前的统统境地，在划一境地下，娘家拳练习者能够完爆内家拳练习者，有的娘家拳妙手乃至能够越级打败一个内家拳妙手。
至于金身境，是娘家拳的最高境地，也是传说中的境地，秦风说他从没传闻过哪小我能达到这个境地，他祖上也只是达到了搬山境顶峰，不管如何都冲不破最后那层境地。要说有，他只敢必定娘家拳的祖师爷达摩祖师达到了这个境地。
陆山民并没有勉强秦风教他铁臂拳，只是垂垂开端思虑，如何把肘击和膝撞融入到散打当中，不然遵循之前散打的惯性思惟，如果在实在的打斗中碰到妙手，太亏损了。
娘家拳的缺点一样也很较着，达到搬山境中期以后，就会开端反噬身材，四五十岁以后身材的隐患就会慢慢闪现出来，并且毕生难以更进一步达到那只存在于传说中金身境，这也是为甚么当代武将特别是以武力见长的武将很少有寿命长的启事。
真正的妙手，练到极致以后，飞檐走壁，徒手断石斩金，乃至能扛住浅显的手枪枪弹，这些并不是甚么神话，他说他的祖上当年一身横练体格，火枪枪弹底子就打不穿他的身材。
易髓境初期就是慢慢在丹田当中练出真气然后操纵真气打出内劲，中前期则是把内劲练到至柔至顺的境地。
本来陆山民想跟着秦风学习他的铁臂拳，不过见秦风支支吾吾的模样才反应过来，传统技击讲究传承，没有颠末家里长辈的同意，不能随便别传。
但之间的差别倒是大师的共鸣，娘家拳前两个境地比内家拳更轻易也更快达到，如果练习之人有天赋又肯刻苦，十年以内达到搬山境初期不是甚么大题目，当然前提是此人醉心练武，不睬俗事。
在换力阶段，习武者要通过各种根基功法的反覆练习，将浑身的拙力逐步消去，而代之以刚猛的劲力。
搬山，顾名思义具有搬山之力，把浑身肌肉密度练到极致，能发作出极其可骇的力量，并且本身防备力超群，金钟罩，铁布衫都在此列。这个境地循序渐进，普通能够分为初期、中期和前期，身材的肌肉密度慢慢增加。