首页 > 零秒绝杀 > 第九十七章 传球的特殊训练法

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林鑫说道:“别练了,洗洗手带你去用饭吧,趁便去找找梁传授,他说他中午就会来的。”

“哎呀,跳起来,抖了…抖……”

听了林鑫的汇报,梁伯余说道:“嗯,运球是最首要的根基功,统统篮球技术都要从运球开端,如许是精确的。如许吧,三大根基技术,运球,投篮,传球,今天下午,我都给你停止一次强化。至于篮板,盖帽,抢断,戍守甚么乱七八糟的东西,你让你们高锻练渐渐教你吧。如何样,还算对劲吧?”

方才曾虹智出了篮球馆就在黉舍里闲逛,不知如何就碰到了梁伯余,成果一老一少两小我就趴在玻璃门前观赏女排女人们练习,趁便“赏识”一下女人们的大长腿。

因而陆源拿下了蒙在眼睛上的布条,到洗手间洗手,然后和林鑫一道去用饭。

陆源学习的速率很快,一个多小时的时候,已经能够蒙眼运球不如何掉球。他已经适应了暗中,适应了完整依托本身的双手去感知手中的皮球。

那些安排的比较低比较正的木板,林鑫会采取击地传球;面对高度适中的木板,林鑫会采取浅显的直传球;而对倾斜过来圆洞朝天的木板,林鑫则采取双手高抛吊传,像投篮一样把球扔进圆洞里。

这时,林鑫已经开端为陆源停止演示了,演示的内容很简朴,持球绕着全场的停滞圆锥跑,然后把球传进那些木板的圆洞中。

想到这里陆源转头看了看曾虹智,这货正在抠着鼻屎玩手机,他仿佛重视到了陆源的目光,抬开端看了看,说道:“好好学!待会儿我会指导你的!”

固然常日里运球,他一样不消看球,但是真正蒙上眼睛和睁着眼睛不看的感受是完整分歧的。

陆源摇了点头,说道:“没看清,有些处所该如何传,我没记着。”

这两个家伙恰是梁伯余和曾虹智。

说着,曾虹智提了提裤腰带,把手指上的鼻屎弹掉,从陆源手上拿过球,筹办亲身了局演示一遍。

陆源蒙着眼睛在体育馆里练了一个多小时的运球,一开端球老是掉。

梁伯余从球馆的堆栈里拿出很多带圆洞的木板,圆洞的大小比篮球略微大一些,洞前面有网兜罩着。

演示完成后,陆源忍不住为林鑫鼓起掌来,同时内心在想,如果本身来,别说把球传进洞了,能够用甚么传球体例都搞不清。

国庆节,南体大的食堂还是开门,林鑫畴昔常来南体大的体育馆练习,对这里是非常熟谙。他筹办带着陆源去南体大食堂吃一顿好的,下午陪他接着练。

梁伯余一看是林鑫,皱了皱眉说道:“小林子,上午练完了?哎呀,你晓得,我不但仅爱好篮球,对排球如许的活动也是很感兴趣的啊!”

因为是体育大学,南体大食堂的饭菜非常不错,有营养,分量足。并且小灶特别多,分歧项目标运动员能够挑选分歧范例的食品,来满足本身练习、比赛的需求。

梁伯余在一旁说道:“方才林鑫的演示非常完美,根基上几种首要的传球伎俩都演示了一遍,并且传球很精准,根基功非常踏实!陆源,你看清了没有?”

这时,坐在一旁的曾虹智站起家来,说道:“我来给你演示一遍!哪有那么庞大,那么多乱七八糟的伎俩的,传球就要简朴,随便扔扔嘛!”

这个项目看似简朴,实在有相称的困难,因为圆洞实在是太小了,仅仅比篮球略微大一点。这和篮筐分歧,篮筐挂的高高的看上去小,实在能够同时塞进三个篮球。

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