在江华的练功菜单中，就此多了一项担水，这也是深受电影《少林寺》的影响。
江华来到屋前，脑海中的《莽牛拳》三式，留下的震惊，还在波澜澎湃翻滚着。
此次一分钟不到，江华已经满身颤栗，仓猝收势，坐到门口。
江华挣扎几次，都没有站起来，号召陈俊，道：“阿俊，拉我一把！”
“等着！”陈俊拿起地上的袋子，回身就分开，去装沙子。
吱呀！
江华笑着答道：“睡不着就起来了。”
“阿俊，辛苦了，感谢。”江华拍拍陈俊的肩膀，陈俊摆摆手。
随后，江华坐在地上，将四个沙袋绑在本身的四肢上，将长棍形状的沙袋，缠到腰上。
“要，有针线吗？”江华点头，再问道。
拍打着发酸的双腿，放松过后，江华摆起架式，再一次站马步。
把长条形的布料，缝成一根长棍的形状，并在两端各预留一根线。
“哎…真的是太弱了！”江华叹了一口气。
中午时分，有人来唤陈俊担水，江华也一同前去。
体系变幻成一道光影，出拳打在一棵碗口粗细的树干上，刹时被打断。
站马步！
在江华含混当中，体系传授江华一套《莽牛拳》，专为冲破蓄力境而打造的功法。
“吃得苦中苦，方为人上人！”江华两眼果断地答复着。
夜里。
上午府中没有甚么事情，陈俊让江华不要出去，从厨房那边带回了几个馒头，和一碟小菜。
“还是循序渐进吧！”
江华捂住陈俊的嘴，但是捂挡不住陈俊震惊的神采。
“小华，你缝几个袋子和一个棍子干甚么用？”陈俊拿起一个猎奇地问着。
试了一下，重量恰好！
呵！
托大了！
江华回道：“练功啊！”
一炷香后，陈俊抱着装满沙子的四个袋子和一根长棍，气喘吁吁地跑返来。
啪！
“都在屋里呢，我给你拿。”陈俊放下馒头，回身就进屋去拿。
随后，江华手拿着剪刀，将布料裁剪成了四块长方形，和一块长条形的。
两人坐在门口，一口一口地吃着。
木门翻开了，陈俊揉着眼睛，惊奇，问道：“小华，你坐这里干甚么呢？”
“但是练功很苦的！”陈俊点了点头说着。
“你小点声。”
反复了两次，江华已经站不住！
“等会再奉告你。”江华奥秘兮兮的。
江华便朝着沙袋走去，蹲下来，抓着一沙袋，试一下重量。
两木桶的水放在肩头，江华底子直不起腰来，更别提担水了。
江华拖着沙袋，走到边上的墙角，解开线头活结，将沙袋中的沙子，倒出了一大半。
在陈俊不解的眼神下，江华将布料摊在了空中，比划了一下，对劲地点了点头。
“甚么……你要练功？？？”
沙袋落地，身材一轻。
回想起《莽牛拳》第一式，江华翻开双脚，与肩同宽，双脚屈膝，身材缓缓下沉。
“有啊，你要吗？”陈俊点了点头，扣问着看着江华。
“那我就不客气了。”江华接过废布和木盒，也不再吃了。
半晌，陈俊拿着一块废布，和一个木盒，走了出来，递给江华。
将满的木桶交给了陈俊，江华重新拿着两个木桶，打了方才遮底的水。
衡量一下沙袋的重量，在本身能够接受的范围内。
两秒不到，江华就丢下沙袋。