呵！
在江华的练功菜单中，就此多了一项担水，这也是深受电影《少林寺》的影响。
托大了！
陈俊上前，拖着江华起家。
试了一下，重量恰好！
江华捂住陈俊的嘴，但是捂挡不住陈俊震惊的神采。
沙袋落地，身材一轻。
随后，将长方块半数，用针线将三个口封闭起来，留出一道口，预留出一根长线。
第二式，牛踏，力鄙人盘，稳如泰山，拳出如牛蹄踏地。
第一式，牛冲，蓄力在腰间，出拳如牛顶，有牛声。
“等着！”陈俊拿起地上的袋子，回身就分开，去装沙子。
嗒！
随后，江华在屋前一步一步挪动着，渐渐地适应脚上的重量。
半晌，陈俊拿着一块废布，和一个木盒，走了出来，递给江华。
将满的木桶交给了陈俊，江华重新拿着两个木桶，打了方才遮底的水。
把长条形的布料，缝成一根长棍的形状，并在两端各预留一根线。
反复了两次，江华已经站不住！
江华就在树干被打断的时候，冲动地从床上蹦了起来。
“有啊，你要吗？”陈俊点了点头，扣问着看着江华。
陈俊挠挠头，笑道：“说甚么呢，我们但是一个屋檐下的。”
三分钟不到，江华已经双腿发酸，直接倒地。
随后，江华坐在地上，将四个沙袋绑在本身的四肢上，将长棍形状的沙袋，缠到腰上。
“都在屋里呢，我给你拿。”陈俊放下馒头，回身就进屋去拿。
但是，江华的脸也胀的通红，吃力地说道：“好重啊！”
在陈俊不解的眼神下，江华将布料摊在了空中，比划了一下，对劲地点了点头。
但是，江华站着，一向弯着腰，直不起来。
“小华，你干甚么呢？”陈俊一边啃着馒头，走到江华边上，转了一圈，也没看出是甚么。
江华笑着答道：“睡不着就起来了。”
衡量一下沙袋的重量，在本身能够接受的范围内。
夜里。
这是江华想到了能做的事情，也是江华看过无数电影中所呈现的。
“哎…真的是太弱了！”江华叹了一口气。
江华在睡梦当中，仿佛闻声了体系的电子声，电子声说他的身材前提太差，难以保存。
沙袋离地，缓缓上升。
啪！
第三式，牛奔，满身而动，拳影好似怒牛疾走。
深吸一口气，平复一下表情。
江华一边嚼着，含混地问道：“阿俊，有没有废布料？”
回想起《莽牛拳》第一式，江华翻开双脚，与肩同宽，双脚屈膝，身材缓缓下沉。
两木桶的水放在肩头，江华底子直不起腰来，更别提担水了。
吱呀！
上午府中没有甚么事情，陈俊让江华不要出去，从厨房那边带回了几个馒头，和一碟小菜。
江华挣扎几次，都没有站起来，号召陈俊，道：“阿俊，拉我一把！”
“不成说，你先帮我在每个内里装上一些沙子！”江华摇点头，先让陈俊帮手。
“要，有针线吗？”江华点头，再问道。
站马步！
拍打着发酸的双腿，放松过后，江华摆起架式，再一次站马步。
中午时分，有人来唤陈俊担水，江华也一同前去。
“阿俊，辛苦了，感谢。”江华拍拍陈俊的肩膀，陈俊摆摆手。
满身血液涌向头部，江华仓猝道：“阿俊，帮我把手上的和腰上的解开，要死了！”