气沉丹田，便是腹式呼吸，将你的呼吸尽质变细，然后将呼吸拉长，但要息息归根，心息相依，不即不离，达到息不调而自调。
虞怪人看到两人的脸上的笑意，晓得他们这第一次坐功是完成得差未几了，要渐渐出来了。当下就说道：“调剂呼吸，不要憋气，将呼吸由长及短渐渐拉返来，气沉丹田以后，归于天然以后展开眼睛。”
“哦”虞怪人哦了一声，持续说道：“凤初境，便是你们看的书上的练气期！”
虞怪人又说道：“手掐子午，减少了心跳的力量，使得你们能够少生邪念，有助入静。眼观鼻而心不在鼻，又观而达忘观，表面其形，形无其形。鼻观心，使得你们呼吸天然流利。
谁晓得师父张嘴就来了一个“凤初境”，那是闻所未闻。一齐问道：“师父，何为凤初境？”
公然两人端坐蒲团之上，一步一步照着师父的叮咛来做，不一会儿就渐渐将冲动的表情十足抛于脑后，整小我进入一种入定的状况，忘我以后忘物，呼吸均匀安稳，一点一点地去体味师父教诲。
两个少年天然不晓得本身已经在做这个豪举，说不清道不明，师父没教过，以是统统都是凭着本身的直觉，但是总感受跟喝醉酒一样，酒精流入胃部，然后渐渐进入浑身高低四周血脉。
固然嘴上没有说出来，怕影响两人，但是心中还是久久不能安静下来，天赋！本身收了两个天赋当弟子！
静坐之事常常津液满口，并有清甜之感，舌顶上颚不动，让津液流至舌根，待到欲喷的时候引颈吞下便可。
这股暖意让两人受用非常，几近是下认识地就将那股暖意指导到四肢百骸中去，让舒坦遍及满身。
“那是天然，你晓得这个，我也不傻，不过修真真的是好玩啊！小凌，还能将这暖气引来引去的。”
只见两个少年初顶之处模糊冒出轻微的热气，两人的脸也是不住地抽搐。
跟着两人脸上的抽搐越来越激烈，虞怪人感遭到他们垂垂的是心神不稳了，赶紧说道：“你们不消惶恐，这都是普通征象。调剂呼吸，稳住心神，心念静止，不去理睬，自但是然便可不受影响。”
虞怪人又怎会没有看到他们的神采，说道：“我无师自通，自学成才，明天又自创流派，当然不学世俗那边叫法。”
“你们刚才感受是如何，快快奉告师父？”语气当中，略显暴躁，看得出来是真的孔殷想晓得两人是否如同本身猜想普通的可骇。
实在，两人之以是得此成绩，很大一部分启事还是因为服用了脱胎换骨丹，自从有了那次经历，两人的表情跟接受才气跟之前比较早就不成同日而语。
第二，就是练气期地最后一个阶段：引气。浅显的讲就是贯穿了天赋元气的存在以后，就要学着去引领这股气流，令其在周身经脉游走。听两人的描述，满身都暖烘烘的。
两人早前接过师父递过的两本册本归去细细研讨，早已不是最当初阿谁甚么都不懂的毛头小子，晓得修真一些知识，比如说这筑基之前另有练气各种的知识还是有必然的体味。
两民气想仿佛也是，毕竟这凤初境比起练气期是更合适师父这类世外高人的气质。崇拜之意顿时透露无遗。
收心求静，静修打坐时候常常过得很快。
终究开端了，等了好久终究比及明天，两民气里冲动不已，便问道：“师父，那如何修炼进入这凤初境。”