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‘‘这时如云副门主来到将五十对铁手环与五十对铁脚环交给了青何说道’’，‘‘接下来的练习你们五十人要带上手环脚环去跑步，不限圈数，只到跑趴下为止，如云一脸笑意的对着青何说道，提示你一下，那手环脚环都自两百斤，就是说你们这五十人要带上四百斤的重量去跑........
功劳点是如云为了门内统统弟子平时活泼起来，这才需求做的任务以及进献所得来，修为高的弟子倒是很轻松就能获得很多功劳点，因为不管是甚么任务气力越高当然是越轻松了，！。
黄灵月与红侠进入了玄德殿，又让许老以及夏秋兰守在玄德殿四周，红侠他感遭到了严峻问道，灵月mm如何了，出甚么事了？
黄灵月看着看着俄然又发明一道身影’’，‘‘我去，这特么的这是上瘾了吗，！。
‘‘这时碧香，叶冰两女子这一次竟然都不消他去下号令都主动的插手出来插手一起奔驰起来了’’，‘‘就连饶越剑现在跑的速率都比前天还要快上很多.....这是吃到长处了晓得机遇可贵在逼迫本身，真是一个聪明的女子’’，‘‘看来明天这五圈会有很多人将其完成通过呀，！。
当两人再次来到山谷外只见统统人都是瘫倒在地。
青何号令他们这支步队统统人到，那就都给我带山谷外解缆。
获得答复。
‘‘红侠见到他这mm的当真的模样’’，‘‘他晓得mm能够又要分开了。
因为他感受本身能够在这里待不了几天了’’，‘‘如果长时候待在这里会给玄香门带来很大的费事，！。
....黄灵月对青何小声严厉的说道，交给你的这是一部天阶功法，御寒诀，之以是交给你，是只要你带着这五十人去修炼此功法。