第一段， 一气化形。
很浑厚的气流，气流所过之处，披发着一种暖洋洋的感受，温馨非常。
但是，这一闭眼却把他自已吓了一大跳，因为他竟然在闭眼的顷刻，感遭到自已体内的经脉以及那两道气流。
书中首要讲的是以气御道，每一个阶段，都会产生分歧的气场，直到最后，清闲安闲，延寿百年。
但是这张扬竟然只用了短短三个小时不到，满身经脉就贯穿非常，莫非他天生就是练武的资质不成？
三魂成元，意义就是前人那种三魂七魄的概论，心经上说人有三魂“生魂灵魂和觉魂，也称为六合人三魂。”生魂是人本身的求生本能。灵魂则是聪明，其代表着：思虑力判定力了解力影象力设想力贯穿力仿照力缔造力操控力别离力感到力……等等。
同时，张扬在细心的察看不久以后，也得出了一个结论，那就是这两道气流并不是无时无刻都在活动的，只要他闭上眼睛，感官进入体内时，两股气流才会运转,也就是说，他想要让真气变得更强，那就要无时无刻都得腾出时候，运转体内的两道气流，充分丹田部位。
第六段， 六腑重生。
一声镇静的嗟叹声响起，紧接着张扬展开了眼睛，发作出两道摄人的精光。
第七段， 七星相吸。
接下来的几天，张自强每天都汇集朱老九的谍报，而樊刚则不肯意在家呆着，每天扮装出去厮混，只要张扬每天都把自已关在房间中学习八段心经。
第二段， 二脉合一。
欣喜的张扬恨不得收回仰天长笑，紧跟着他就开端实验产生真气给自已带来的好处。
不过即便到最后不是真的，张扬也已经开端修炼了，因为书中的前四段，根基上都是练气为主，讲的也是练气和练体的法门。
“我现在感受能一拳打死一头大象你信不？”张扬滋溜一口小烧酒，喝得那是一个痛快啊。
实在狐狸精此时还不晓得，他张扬从小跟从爷爷习武，其体内早已产生了淡薄的内家真气，固然很少，但有根底存在，更加首要的是他爷爷是个怪医，当年不晓得给张扬服用过多少副叫不出来名字的中草药，以是他的体质早已非常人可比。
“呃……”张扬刚要说话，但俄然发明自已仿佛不一样了，满身都仿佛充满了力量，就连折断的肋骨和胳膊都麻痒难耐，较着是大好的迹象。
第三段， 三魂成元。
不过还好狐狸精贤妻良母型，早餐已经筹办好了，并且给张扬备了二两小酒。
起首，他明白了内家拳和娘家拳的截然分歧，娘家拳美满是仰仗精神的刁悍，从而产生的击打才气，而具有真气的内家拳则是每打出一拳时，都能变更丹田内部的两道气流，会聚一体，从而以气击人，而这类气则是越多越好，越强越好。
“你醒来就好，自已感受一下吧，我出去了……”狐狸精羞红着脸的再次看了张扬的小叔叔一眼后，逃似的分开了房间。
“嗯，我晓得。”张扬点了点头，他信赖，八段心经必然会带给他更大的收成，必竟是天下第一奇书。