首页 > 龙飞凤舞之穿越到宋朝 > 第二十四节 武学第四课
“行动时抬腿轻若鸿毛，落地时稳如泰山，起腿进犯要快若惊鸿，留步时要固若盘石。这就是腿法的详细要求。只要通过严格的腿部功法练习才气达到。我们通过腿部功法熬炼，能够进步髋、大小腿及足部肌群、肌腱与韧带的柔韧性、矫捷性、安定性、调和性、弹性，加强髋、膝、踝等枢纽的屈伸、扭转、摆合的幅度，为今后打根本。”万师父顿挫顿挫，有声有色的说。
我们听得目瞪口呆，瞠目结舌，真是匪夷所思，不成思议呀，如许悄悄一用力，就能让人的性命危在朝夕，命不久矣，大师都冲动起来，一副跃跃欲试的模样。
“拳谚有云手是两扇门，全凭脚打人。打拳不遛腿,必是莽撞鬼。练武不活腰，毕竟艺不高。技击讲体例，拳脚要踢打。由此可窥豹一斑，看出腿脚在技击技术中的首要感化。腿脚不但是支撑身材、保持均衡的首要肢体，并且活动范围广，力量庞大，从古到今都遭到江湖武林人士的正视。”万师父不紧不慢的说，还一边腾空，腾跃，踢腿几个行动一气呵成，行云流水般的演示了一番，真是脚力千斤呀。
“大师稍安勿躁，上面我们持续讲鹰爪功，大同小异，也是四指并拢，第2、三指节向内屈扣，拇指跟节外展，第三指节向内屈扣，虎口撑圆，掌心凹空而成。其指节屈而扣，虎口张而圆，掌心凹而空。多以爪尖为力点，劲贯指尖，用于抓、掳、擒、扣、锁等爪法。”万师父不厌其烦的讲解。
“这是虎爪功，好，大师先四指伸开，第2、三指节屈扣，拇指伸直或屈扣，腕节向后仰屈，掌心前突而成的爪。重视看我指节张屈而扣，腕节塌下而屈，以爪尖为力点。”万师父耐烦的说。
“大师看好，这是轰隆旋风脚。”万师父一边说，一边演练起来，真如同轰隆旋风普通，能力无穷，两腿生风。只见万师父左脚向左边上步，两臂上举，右脚在左脚前上步，左转180度，重心移至右脚。双臂从上向下向左向上轮摆，同时右脚蹬地，左腿屈膝上提向左后扭转180度。右脚蹬离空中后敏捷向左里合腿，在面前用左后击拍右脚掌，敏捷转体90度，然后落地，如许高难度的行动万师父是一气呵成，水到渠成，洁净利落。
“现在再教教你们根基的爪功，大师看好，服膺心中，待会也要演练一下。”万师父安闲不迫的说。大师定睛细看，目不斜视，都看得聚精会神，摩拳擦掌。
“明天就到这里吧，贪多不烂，反而无用。归去好好消化接收，明天再教你们新的东西。”万师父如同一团白云，翩但是去。
我们也一一照做，此次大师得其方法，都像模像样，万师父不住的心对劲足点头。
她便当场演出一番起来。只见一道白影腾空而起，如同电光一闪，双脚一踢，抬腿轻巧，落地松松，如同一阵红色的旋风普通翩但是过，横扫千军。细细一看她的行动精确，狠绝，快速，力聚一点而发，一棵碗口粗的梨树瞬息之间就被劈成两截，真是支离破裂，惨不忍睹。紧接着万师父又用双手快速敲击中间那块完整的青石板，只见手掌落下之时，石块崩裂，碎石四溢。
凌晨的绿意盎然的东风拂面而过，真是吹面不寒杨柳风呀。万师父神清气爽的说，“明天我们学习最根基的身法，正所谓磨刀不误砍柴工呀，为今后的东西练习做好坚固的筹办，这些工夫可不成小觑，大师看我的。”