还没躺过五分钟，赵元龙就把我拉到哑铃那，拿出一对十公斤的，让我做五十个。
实在我很想问问他，我不练了行不可，实在是痛苦了。
后半个小时，赵元龙直接给我弄了个八千米速的斜坡，差点给我肺累炸了，有种想给他一刀的打动。
我问大头：“杨波真是这么说的啊？”
他让我明天歇一天，后天持续练，今后就隔一天来一次，才会有结果。
乃至我曾经另有个欲望，今后有钱了，必须得弄张健身卡，练一身的肌肉块，看今后谁还敢欺负我的。
他还说，明天我是第一次练，不让我拿沉的，等一礼拜今后，就开端往上加，每礼拜加五公斤。
光说热身的第一项，赵元龙叫我在跑步机上慢跑一小时，半途就让歇息两分钟。
最牛比的，就是赵元龙他们四兄弟，随便拉出来一个，说句话，全部校都得含混含混。
我的第一步，就从这里开端。
我说你飞个屁，就你那体型，估计刚上去就得大头朝下的栽下来。
早晨，赵元龙把我叫到了校门口，我们坐上了一辆出租车。