“师父，大腿肌肉就特别特别酸，对峙不住了。”我实在没那么多体力，没几分钟，就对峙不住了。
“小康。过来坐，我跟你说点事情。”师父指了指前面的空位。我便做了畴昔。
偶尔想起来师父，想起来洞中的事情。我到现在也想不明白，师叔在洞中做了甚么？为甚么会受伤？并且师父和师叔仿佛一向很躲避阿谁洞中的事情。连养魂罐都奉告我了，为甚么洞中的事情却绝口不提呢？带着这些疑问，一每天的就畴昔了。
师父要走？方才建立起来的豪情，就要分开，我有些不舍。成果老头子一句话弄的我心想，从速走，有多远走多远！
师父师叔全程一句话都没有说，但是我能从师父牵着我的手的颤抖中，感遭到愤恚。
“师父，抄到死能够，但是你要奉告我，为甚么。”我很不睬解。这本书能抄出一个花来？
“你盖屋子，也要把地基打好吧？偶然候盖楼三年，只是打地基就要耗去两年。你明白的根本的首要性吗？”师父举了个例子问我。
师父说的是：“小康，这本品德经，在不迟误你文明课的环境下，你小学毕业之前，要抄一千五百遍，少一遍，我就让你悔怨好几年，你信我有这个本事不？”说完这鄙陋老头还很险恶的笑了笑！
“想修道，必必要先熬炼身材，不然你底子不敷以支撑道法。你懂了吗？”师父对我说。
“然后将口水渐渐往下咽，送入肚脐间，把方才吸的气以肚脐为中间下提上压，闭气半分钟，需求时可共同双手握拳敲击后腰和前腹，将气震通骨髓。然后满身放松，规复腹式呼吸。如此几次练习，平常小便时亦提肛、咬紧牙干系结此姿式至小便结束。其法诀有严峻用力者，有轻提轻咽者，有持续做功者，有中间停顿者，皆可随机妙用。”
“师父明天就要走了，你要好好上学，好好学文明课。没有我看着，你不能间断练习，来，这是师父临走送你的礼品。”师父摸了摸我脑袋，取出来一本书。
“详细利用之时可据分歧目标窜改他的运功的方法，在丹道修炼关头步调行功时派上用处，都有奇效。除了丹家，你用此熬炼，能够给你打一个很好的根本。这个功法作筑基功修炼时，可保持站桩之姿式，两脚指抓地，关头法诀是吸气时由会 ** 向上提缩，似气由会阴吸入普通挤到肚脐间，前收生殖器，后缩 *** 就跟憋大小便一样。”