王超教给曹晶晶的是正宗桩法精要，将粗劲化细，正如筛沙一样，是真正保养强韧带，筋络，肌腱的工夫。
“骨头内里髓地营养丰富，不吃可惜了。你晓得甚么叫敲骨吸髓么？不过你可不要学我，会把牙齿崩坏的。”
“切，他们莫非都是武林妙手？并且他们也不站你这个傻呼呼的桩。”曹晶晶尽量找疑问。
“你的技艺不错了，练得很好，我看得出来，你这些年，也吃了很多苦，下了很大的工夫。”王超看了看曹晶晶，发明这个老同窗地骨架，筋络都很健壮，比浅显人要强上很多。
“你的技艺真是不成思议的快，我看就算我手上有枪，也不是你的敌手。嗯！你吃肉不吐骨头的。”
“不是另有甚么筋脉，穴道，运气，打坐那些东西么？”
王超摸了摸鼻子：“跆拳道实在也算武功的一种，像内里的一些踢法，太极拳的行动内里也有。可不是现在慢悠悠的太极拳的行动，之前的太极拳，有劈叉，震腿，腾跃，腾空翻，就仿佛练体操的一样。这些行动练的时候，很轻易扭伤筋骨，以是要有站桩慢动来保养，内部按摩。才气不练残废了。用神意慢动筋骨，练解缆力肌肉韧带皮肤的敏感，这才是武功最为精炼的东西，以你的根本，站两三年，对峙不懈，也差未几就到明劲的顶峰了。”
“那有甚么用？”曹晶晶依葫芦画瓢的站好了，眼神中迷惑。
曹晶晶瞥见王超连续吃了几块鸡肉，都把骨头嚼得粉碎吞咽下去。又惊奇了一下。
“咳。”一个声音从几株大树后传出，随后走出了一小我来。
从高中毕业后地暑假，就开端学习防身术，到了大学，又插手了跆拳道地社团，每天都抽出很多时候，练踢腿，压腿，胯一字，负重跑，打沙袋，木板等等等等辛苦的练习。
“当然学过。我爸是公安厅长，学射击不是甚么难堪的事情吧。”
这个姿式是钻拳的架子，拿来站桩，轻微活动腰腿肌肉。
王超和曹晶晶来到一个僻静的树荫上面停下。
“站着不是要你不动，而是轻微的动。不解缆体，动韧带，肌肉。”
“难怪老佛爷调用水兵军费都要修园子。”
有一次，和女同窗出去逛街，碰到了两个窃匪，曹晶晶当场就是两一个被踢成了脑震惊，一个被踢断了脖子。
“他们不是武林妙手，因为不懂打法，但是有工夫在身上。如果给我一个奥运体操队员，三个月，我就能把他培养成武林妙手，一个财主，有钱在身上，莫非还不会花么？”
“那要如何样才气牛起来？”
“好了。老同窗。我们说端庄的。”曹晶晶点了点下筷子：“你还救过我一命呢。那年我被人绑架，还是你救的我。我也是因为那件事情，刻苦的学习跆拳道。练习技艺，不过到现在还是不可。你指导指导我吧。”
王超和曹晶晶摆了一个一样的姿式，“跆拳道的踢法，从脚根腱肌肉发力，通报大腿，再转腰，一刹时发作，踢出去，威猛。你现在要做的。是把行动慢下来，感受刹时地发力的过程，就仿佛镜头内里的慢行动分化一下。”“先脚腱的肌肉动，然后小腿。膝枢纽。大腿，腰牵动。只动肌肉皮肤，不解缆体，企图念去批示它们悄悄的动。”
一向到了大三，曹晶晶的技艺已经非常矫捷，随便碰到街头三个小地痞地痞打赢不成题目。