方才分开，白叟从茅舍里走了出来，嘴巴抽动不已，神采乌青，“好个臭小子，……！”不过随即一愣，眸子转了转，嘿嘿笑了起来，又感喟一声，“便宜你小子了！你是第一个敢这么称呼老夫的！固然你小子有些大逆不道，不过我白叟家还真是喜好你这点。”白叟这么多年都很少与人交换，固然表情很高，但是长年的孤傲孤单也使他感受索然有趣，他也是惊骇孤单的，只是为了保护着阿谁任务，使他感受另有点任务感存在，不然任谁孤傲的过上一千年，不疯也精力分裂了。
何宇天深呼吸了一下，看了看还是一片灰色的天空，喃喃自语道：“不管如何，老不死地，固然上了你的当，但是我还是要感激你，我也会完成任务的。”说完扛起了那五十公斤重的大石块，缓慢的向着绝壁瀑布方向奔去！
白叟闭着眼睛，深吸了口气，嘴里不竭喃喃的道：“平心静气，要平心静气，我可不能被这个小家伙气着了，我白叟家不跟小孩子普通见地！不跟小孩子见地……！”
这是何宇天这么多天以来第一次碰上猛兽拦路，但是第一次碰上却碰上个这么大个的，心中不由大喊不利。
白叟终究安静下来，竟然嘿嘿的笑了出来，“嘿嘿！小家伙是不是想睡觉啊？是不是很想歇息啊？”
何宇天悄悄的说了一句话，却让白叟目瞪口呆，“我发明，我仿佛上了你的当，故乡伙。”顿了顿，又道：“你这个老怪物，老不死的家伙，是不是有虐人癖啊！”又想到了这第一个环节的达标要求，喘着气道：“你这个练习打算应当不是为人筹办的吧？够变态！”
归正你的春秋也够大了，不是老不死是甚么！”自从晓得白叟有6000多岁的时候，何宇天在心底就已经把“老不死”这个外号给叫开了，只是平时没如何敢叫，现在放开了胆量，归正也有了第一次，再有第二次第三次又有甚么。如果白叟晓得此时何宇天心中的设法，不晓得该作何感触了。
“明天过后，就把负重加到三百五十公斤吧！”何宇天心中暗道。
白叟不等他说话就吹胡子瞪眼标道：“谁让你睡觉的，我没答应你就敢睡，气死我了，从速爬起来，给我打坐修炼。”见何宇天没行动，白叟又道：“这也是第一环节内里的必修课，你如果想快速变强，最好起来打坐修炼。”说着，白叟消弭了何宇天身上的封印。
没有回应，何宇天怕是已经睡着了。
何宇天闻言心中顿时惊醒，是啊，父亲也说过，当人在最疲累的状况时打坐修炼结果最是明显，因而不顾身材的疲累，从速爬了起来，打坐进入了修炼状况。
“想睡觉啊？”说到这里白叟俄然声音变大，道：“想都别想，你倒是想得挺美的，可惜你现在不能睡！”说着还伸脱手指去弹了弹何宇天的脸。
白叟瞋目圆瞪，太无礼了，的确太无礼了，这个小子平时对本身是那么的恭敬，现在竟然……竟然……！贰心中是气炸了肺，脸部肌肉不竭抽动，嘴角不竭爬动着！在他成名以后，有谁对他如此无礼过，谁敢惹他活力，以是他现在很活力
跟着时候的推移，垂垂的，肌肉的酸痛之感消逝了，取而代之的是一种说不清道不明的舒爽感受，舒畅得何宇天直想仰天长啸。
他并不是每负重一个级别的石块必然要达到半个小时跑完来回以后，才换更重的石块的，那样的结果反而不好，而是当跑完一个来回的时候能够节制在五到七个小时的时候，就开端换更重的石块，只要如许才气在熬炼肌肉的时候，激起出更大的潜力。