当然了，以你现在来讲，能够通过自我歇息停止规复，可对于一个没有打仗如此练习的人来讲，她的肌肉纤维不敷以完成自我规复。这个时候就需求停止按摩，如果我不消按摩的伎俩减缓她胸肌纤维因为过激活动的扯破，那她明天凌晨连胳膊都别想抬起来。”
“……”
常常熬炼的人停下一阵子再停止熬炼，哪怕疼的抬不起胳膊也没事，因为他的肌肉已经达到过顶峰，肌肉纤维会天然的去适应。
“放松肌肉呀。”萧战头也没抬，持续为林初雪放松肌肉。
“嗯……嗯……”
“嗯，我懂了。”林初雪重重点头。
能够此举会伤了一些人的心，可我不想到了最后伤更多人的心。能了解的，我跟你们说声抱愧；不能了解的，我也不会再做过量的解释。
躺在地上的林初雪闭着眼睛，舒畅的享用这类按摩伎俩。
林初雪，尽力，为了你的胡想奔驰吧！”
按摩师的确配了，可题目是他先试了一下按摩师的活，发明底子达不到标准。
她感觉活了这么多年，能够最体味她的就是萧战了。
“错，我是对她的胸部肌肉停止放松。”萧战终究抬开端，瞅了高原一眼说道：“当你持续挥动拳头打沙袋，直到双臂完整抬不起来的时候，需求对肌肉停止放松吗？打拳，是全部上半身的活动，牵涉到肱二头肌、三角肌、胸肌等等。
高原怒冲冲的骂道，回身气急废弛的分开。
从每一根手指头到肩膀，再从肩膀到全部背部、腰部，乃至肋部、胸部。
林初雪早就满脸通红了，固然她很男人，可毕竟是个女人。
PS：群已闭幕，今后不会设群。启事很简朴，就有狗东西私聊群里的女孩发猥亵的图片，还是人家媳妇，人家老公就在群里呢！你TM没见过女人？咋不日母猪去？你TM有种劈面泡，老子服你！贱胚子，草！！另有，每天都有几个鸟人在群里公开会商交换盗版，很有成绩感啊？你TM就穷疯了，现在哥们的书还是免费呢，你连一个正版的免费点击都不能带来，就别口口声声说是真爱我的书。闹心，建群的初志是给大师一个交换的平台，变成这个鸟样闭幕最好，省的今后闹心更多。
“大庭广众之下，你猥亵妇女！”
早晨，萧战又详确的为林初雪做了满身按摩，重新到脚。
“萧战，今后当着这么多人的面你就别按我的胸了。”
看到萧战一脸正色，林初雪感觉本身说的话仿佛欺侮到了对方。
一番话说的振振有词，让高原都挑不出弊端了。
这类练习太变-态，刚开端的时候野狼还没有感觉甚么，可越是今后越是艰巨，站都站不稳。
萧战说的是当真的，他的做法也是完整精确的，在这类看起来不显眼的高强度活动下，就是需求随时对肌肉通过按摩的体例减缓。
“我会怕？笑话！”
“我按你大爷！”
“我如何耍地痞了？”
过激的活动会导致肌肉酸疼，这是因为肌肉纤维遭到扯破从而停止分裂，扩大肌肉构造的过程。
听到这番话，林初雪超等打动，鼻子都酸了。
他被萧战给气到了，明显是一件耍地痞的事，到了这个家伙的嘴里倒是那么的公理，那么的普通，让他真的无话可说。
让人不眠的夜晚又到来了，阿谁按摩师好几次走出去看，看到的是萧战挥汗如雨的帮林初雪做按摩，纯真的按摩，并且还是光光的按摩。