首页 > 撸铁狂人 > 第八章 十万吨杠铃

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“换算成60吨满装的火车车皮,两千吨就划一于足足三十四节车皮,一小我要练多久,才气举起总重两千吨的杠铃啊!”

“啊!”

“他们啊!”

福昌客串起数据帝,开端有理有据地阐发道:“成年男性均匀重量才70公斤不到,要14个成年男性才有一吨重。一头雄性亚洲象也才5吨不到,两千吨划一于四五百只成年雄性亚洲象啊!”

“两年!”

一个个嘴巴伸开老迈。

“嗯,差未几,我现在练腿用两百公斤做组,10次10组,20吨。”

“是啊!旗号哥,两千吨是甚么概率,你晓得吗?”

姚禹看着门生们反问道。

“三年?!”

门生们有了之前的2000吨打底,心机预期已经是高了很多。

“五千吨?”

“应当是2000公斤,不是2000吨吧?”

“满身下来九大肌肉群,均匀每个肌肉群的熬炼都有10种体例,就按一天一种来算,那初学者只要能刻苦,咬牙对峙,一天10吨摆布的杠铃量,不难吧!”

“你们说我刚才说那两千吨杠铃的目标远吗?多吗?”

姚禹一边写,一边说道:“就按50公斤的重量来算,未几吧!”

门生们人多嘴杂,说甚么的都有,乃至有人直接唱起了歌,来表达心中的震惊之情:“十年之前……!”

“45度角腿举600公斤,10次10组60吨。”

“2000吨杠铃,你们感觉很多,底子不成能是吗?”

被数据帝附身的福昌秒回。

“呀!”

“一年?”

“哦!”

姚禹看着下头已经被本身口里头数字给震惊的门生们持续说道:“前几年差一些,但一年也都有过万吨的杠铃量,前后约莫熬炼了10年吧!”

我现在每天咬牙,凑够了20吨出工。

“哑铃飞鸟、夹胸甚么的难度比较大,两种行动就算1吨好了,如许下来,****也有7吨杠铃去了。”

“股二头肌弯举120公斤,12吨。”

“嘿嘿!”

“至于想变成我如许的,那等你们看谁能先举完两千吨铁就晓得要多久了。”

“旗号哥现在才多大啊,岂不是要从小熬炼起?”

“那是多少啊!旗号哥!”

“我这是看到了超人吗?”

“旗号哥,那像要练成你如许的,需求举杠铃多少重量啊!”

“仿佛也未几,一天十吨,十天一百吨,那两千吨也不过是两百天时候,约莫是半年出头。”

姚禹先是表扬必定了下福昌,然后才反问道:“那你们感觉这总重两千吨的杠铃,需求熬炼多久才气达到呢?”

“你们猜!”

“旗号哥,你说是吧!”

“两千吨我们就要熬炼半年了,那这十万吨不是要25年?”

“单单练腿日一天下来就有137吨杠铃重量了。其他部位会差一点,但均匀下来也有小一百吨,十天一个单位的话,约莫是1000吨,一年也就三万吨摆布。”

“十万吨?不会吧!”

“呃!”

“已经是万位数了,如何还是零啊!”

“一组做个10个,一次就做个四组好了,不算多吧!那就两吨去了。”

“杠铃箭步蹲,150公斤,15吨。”

福昌心急地问道。

“嘿嘿!”

“个、十、百、千!”

姚禹最后悄悄地写下了一个1字。

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