一声声惨叫，传来，他整小我终因而挣扎着起了床，但还是上身伸直，直不起腰。
几分钟后，新奇出炉的情侣健身第二招、第三招的视频和讲授就呈现在了收集之上。
“旗号哥，你这不刻薄、不诚恳啊！看了你的视频，让我等单身狗们，漫冗长夜该要如何度过？”
膀胱处传来的明显是满满的肿胀感，可如何感受就用不上力呢。
再加上找肌肉男做男友的潜伏好处，在姚禹的不竭津润下，她肤色红润，是出落得更加动听了。
“那是，也不看看是谁家媳妇，必须是上得厅堂，下得厨房、叫得了床，现在又加上一条是做得聊活动了。”姚禹立马用蜜语甘言晋升着辛晓琪的活动热忱。
“尼玛！本来腹肌扯破的终究感受就是如许啊！下腹肌没力，没法压迫膀胱，连尿都尿不出来了。”
辛晓琪还是挺上镜的，本身颜值高、身材好，加上熟谙姚禹以后，就开端在免费私教的带领下，开端对峙活动了，那更是不竭在加分。
前面那腹肌极度扯破的感受，是我年青时候的切身经历，整整三天七十二个小时，不管做甚么事都只能弓着腰，上厕所的时候，下腹肌完整有力挤压膀胱，就算是膀胱满满铛铛，也出不来。
手掌用力快点，尿液就排得快些！
太阳高照，辛晓琪筹办早餐，平常这个时候，姚禹早就已经如同饿虎普通，在体内强大肠胃的爬动趋势下，起床用饭了。
“哇哈哈，笑死本宝宝了！”
见状，辛晓琪体贴肠问道。
“敢为天下先，我看好你，旗号哥！”
“好！听媳妇的。”
“如何了这是？”
“旗号哥，你媳妇好幸运啊！如果我的男朋友，也能像你普通强健，那就好了！真恋慕！”这已经有妹子开端主动进取的挑逗姚禹。
那次估计间隔横纹肌溶解的边沿也不远了，至心是很荣幸，以是健身，必然要循序渐进，量力而为，我们是为了安康，不是为了虚荣！
“在我印象影象中，还真的是没有难受痛苦的时候，既然现在有机遇，那我就尝试下，腹肌极度扯破的感受。”贰内心跃跃欲试：“如许今后上课，也才气更有底气。并且我另有生肖祭坛这个逆天神器在，是在不可就用祭坛中的愿力停止规复，也不怕会呈现横纹肌溶解的环境。”
好吧，好久没求票了，看在写了这么多干货的份上，求个保藏，保举、批评、打赏，都行。
这不，他的视频方才上传，点击量几近是秒破百，然后过千，上个厕所的工夫就已颠末万了。
以2.5kg为等差，逐步递降。
“嘿嘿！”
最后是靠手动排尿，用手掌挤压下腹部，挤一下，出一点，就这么艰巨的挨过了三天，平生难忘。
非常钟后，首批看完视频的撸铁粉丝们，开端敲击键盘，吐槽着关于姚禹这七夕前上传情侣健身虐狗视频的各种批评。
“跪舔，旗号哥威武，我方才以情侣健身第一招为目标，苦练好久，稍有停顿，成果现在又呈现了难度更大的情侣健身二和三，至心是路漫漫啊！”
跟着姚禹手掌挪动鼠标，手指敲击键盘。
“哇哈哈哈！旗号哥霸气啊！看来今后能够叫你膀胱哥了！”
当晚，是辛晓琪扶着姚禹上床睡觉的。
在最后一下推完，下腹肌力竭，他整小我直接躺在地上，一动不动，实在是痛得短长，爬不起家啊！